Неотождествлённое состояние
Очень важно, чтобы наблюдение происходило в неотождествлённом состоянии. А также желательно учиться быть в неотождествлённом состоянии в течение всего времени в повседневности.
Только будучи в неотождествлённом состоянии можно встретиться со всем тем в себе, что многие годы мы вытесняли из своего восприятия, и не утонуть в этом. Неотождествлённое состояние даёт пространство, объём, который позволяет наблюдать всё, что в реальности в нас есть, не отворачиваться от этого. А в дальнейшем активность разума, понимание будут очень помогать разбираться с этим.
Только будучи в неотождествлённом состоянии можно встретиться со всем тем в себе, что многие годы мы вытесняли из своего восприятия, и не утонуть в этом. Неотождествлённое состояние даёт пространство, объём, который позволяет наблюдать всё, что в реальности в нас есть, не отворачиваться от этого. А в дальнейшем активность разума, понимание будут очень помогать разбираться с этим.