Отношение к реакциям, эмоциям и мыслямkotik_106July 11 2014, 21:21:17 UTC
Ты точно свой человек! :)
С некоторых пор, особенно после приобщения к трудам Экхарта Толее, я использую исключительно 3-й способ. Я никого не обвиняю в моих негативных реакциях, эмоциях и мыслях, в т.ч. самого себя, хотя мне прекрасно известно, что именно такое отношение считается естественным и нормальным в массовом сознании. Я осознаю, что мои негативные реакции, эмоции и мысли есть проявления моего эго, или, другими словами, сформировавшихся личности, подсознания, внутренних программ - в данном случае это слова синонимы. Таким образом я разотождествлясь с ними (моими негативными реакциями, эмоциями и мыслями). При этом я не игнорирую мои негативные реакции, эмоции и мысли, не делаю вид, что их нет, т.к. такой способ является оч. грубой ошибкой: вытесненное разрушит человека изнутри. Вместо этого я отпускаю свои негативные реакции, эмоции и мысли медитируя на них, погружаясь в них, проживая их, осознавая при этом их отдельность от себя, воспринимая их как проявление посторонних негативных энергий в моем внутреннем энергетическом поле. При этом я осознаю, что несмотря на устойчивую привязку именно к 3-ему способу, у меня остается еще оч. большая куча проблем. Я осознаю, что меня раздирают изнутри мои страхи, агрессия, обиды, злость и т.п., но это не убивает меня. Напротив, я думаю, что именно сейчас проявилось то, что большую часть жизни накапливалось и таилось внутри, и не осознавалось мной, и что сейчас, наконец, началось очищение. И я больше не пугаюсь проявлению этих негативных моментов. Еще я практикую сброс негативных эмоций следующим образом: находясь в одиночестве, я позволяю им проявляться на полную катушку: например, громко кричу или ругаюсь матом. Никогда не делаю этого в отношении других людей, по крайней мере по 2-м причинам: Во-первых, люди не виноваты в моих негативных реакциях, эмоциях и мыслях - см. выше. Во-вторых, выливая свой негатив на др. людей, кроме того, что можно получить его самому тут же в ответ, таким способом можно только увеличить количество негатива во вселенной. И еще я замечаю, что людей, с таким отношением как у меня, становится все больше.
Могу скатиться ко второму или первому способу только на оч. короткое время - потеряв осознанность, но сразу же возвращаюсь.
Принимаю в себе проявления своего негатива и не напрягаюсь по этому поводу. Расстраиваться из-за этого означает только усугубить это. Отслеживаю состояние своего внутреннего энергетического поля и прилагаю усилия чтобы расслабиться, если ощущаю внутреннюю напряженность.
Re: Отношение к реакциям, эмоциям и мыслямpasha88888888August 13 2014, 07:25:20 UTC
Спасибо :) Спасибо большое за комментарий, за подробное описание твоего опыта. Это очень ценно для меня и для всех, кто читает этот журнал. Так, делясь друг с другом, нам гораздо легче идти нашим путём. :)
С некоторых пор, особенно после приобщения к трудам Экхарта Толее, я использую исключительно 3-й способ.
Я никого не обвиняю в моих негативных реакциях, эмоциях и мыслях, в т.ч. самого себя, хотя мне прекрасно известно, что именно такое отношение считается естественным и нормальным в массовом сознании.
Я осознаю, что мои негативные реакции, эмоции и мысли есть проявления моего эго, или, другими словами, сформировавшихся личности, подсознания, внутренних программ - в данном случае это слова синонимы. Таким образом я разотождествлясь с ними (моими негативными реакциями, эмоциями и мыслями).
При этом я не игнорирую мои негативные реакции, эмоции и мысли, не делаю вид, что их нет, т.к. такой способ является оч. грубой ошибкой: вытесненное разрушит человека изнутри.
Вместо этого я отпускаю свои негативные реакции, эмоции и мысли медитируя на них, погружаясь в них, проживая их, осознавая при этом их отдельность от себя, воспринимая их как проявление посторонних негативных энергий в моем внутреннем энергетическом поле.
При этом я осознаю, что несмотря на устойчивую привязку именно к 3-ему способу, у меня остается еще оч. большая куча проблем. Я осознаю, что меня раздирают изнутри мои страхи, агрессия, обиды, злость и т.п., но это не убивает меня. Напротив, я думаю, что именно сейчас проявилось то, что большую часть жизни накапливалось и таилось внутри, и не осознавалось мной, и что сейчас, наконец, началось очищение. И я больше не пугаюсь проявлению этих негативных моментов.
Еще я практикую сброс негативных эмоций следующим образом: находясь в одиночестве, я позволяю им проявляться на полную катушку: например, громко кричу или ругаюсь матом. Никогда не делаю этого в отношении других людей, по крайней мере по 2-м причинам:
Во-первых, люди не виноваты в моих негативных реакциях, эмоциях и мыслях - см. выше.
Во-вторых, выливая свой негатив на др. людей, кроме того, что можно получить его самому тут же в ответ, таким способом можно только увеличить количество негатива во вселенной.
И еще я замечаю, что людей, с таким отношением как у меня, становится все больше.
Могу скатиться ко второму или первому способу только на оч. короткое время - потеряв осознанность, но сразу же возвращаюсь.
Принимаю в себе проявления своего негатива и не напрягаюсь по этому поводу. Расстраиваться из-за этого означает только усугубить это.
Отслеживаю состояние своего внутреннего энергетического поля и прилагаю усилия чтобы расслабиться, если ощущаю внутреннюю напряженность.
Ну вот, вроде все изложил :)
муррррр :)
Reply
Reply
однозначно! :)
Reply
Reply
Leave a comment