Раздражение. Как справиться?
Одна из моих любимых тем в психологии - злость и все эмоции её хоть немного включающие. В раздражении тоже есть злость, разное количество. Часто раздражение не воспринимают как эмоцию. Слово заезженное, охотно используется в житейских диалогах. Меня раздражает... Он раздражает, кризис раздражает... И так далее. Вокруг море примеров. Чем опасно раздражение?
Во-первых, тем что становится привычным чувством, возникающим когда обстоятельства наседают.
Во-вторых, поскольку в раздражении присутствует злость, то она может накапливаться, превращаясь в подавленную злость, наносящую вред человеческому организму.
В-третьих, вечно раздражённый на всех и вся человек становится несимпатичным, у него портятся социальные отношения. Так недалеко до одиночества и ещё большей озлобленности, депрессии. На сайте опубликовала статью, сделав акцент на то, как справиться с раздражением. Есть простые раздражающие факторы, а есть посложнее - иррациональные установки, которые иногда трудно вычленить среди мыслей. Кому интересно, читайте.
http://psicologa.ru/mozhno-li-spravitsya-s-razdrazheniem/?_utl_t=lj Как справиться с раздражением | Онлайн психолог Галина Горбунова
А у вас есть свои собственные способы, как преодолеть раздражение? Как с ним справиться? Если хотите, поделитесь. И вам хорошо, потому что повторение - мать учения, и другим полезно узнать чужой опыт.
ПодруЖЖиться и узнавать новости первыми
Во-первых, тем что становится привычным чувством, возникающим когда обстоятельства наседают.
Во-вторых, поскольку в раздражении присутствует злость, то она может накапливаться, превращаясь в подавленную злость, наносящую вред человеческому организму.
В-третьих, вечно раздражённый на всех и вся человек становится несимпатичным, у него портятся социальные отношения. Так недалеко до одиночества и ещё большей озлобленности, депрессии. На сайте опубликовала статью, сделав акцент на то, как справиться с раздражением. Есть простые раздражающие факторы, а есть посложнее - иррациональные установки, которые иногда трудно вычленить среди мыслей. Кому интересно, читайте.
http://psicologa.ru/mozhno-li-spravitsya-s-razdrazheniem/?_utl_t=lj Как справиться с раздражением | Онлайн психолог Галина Горбунова
А у вас есть свои собственные способы, как преодолеть раздражение? Как с ним справиться? Если хотите, поделитесь. И вам хорошо, потому что повторение - мать учения, и другим полезно узнать чужой опыт.
ПодруЖЖиться и узнавать новости первыми