Борьба с привычками.
Практика никогда не подтверждает распространенную цифру в 21 и даже 40 дней, для изменения привычки.
Истинная цифра иная.
This process of habit formation can be slow. Lally et al. (2010) found the average time for participants to reach the asymptote of automaticity was 66 days with a range of 18-254 days
en.wikipedia.org/wiki/Habit
Для того, чтобы полностью измениться нужно изменить 2-3 привычки. Правда определить какие не просто. Они могут быть неожиданными - например, изменяя походку можно изменить характер, а далее уже и судьбу.
Истинная цифра иная.
This process of habit formation can be slow. Lally et al. (2010) found the average time for participants to reach the asymptote of automaticity was 66 days with a range of 18-254 days
en.wikipedia.org/wiki/Habit
Для того, чтобы полностью измениться нужно изменить 2-3 привычки. Правда определить какие не просто. Они могут быть неожиданными - например, изменяя походку можно изменить характер, а далее уже и судьбу.