ШЛЯХ УПЕВНЕНОСТІ І СВОБОДИ

[parobiy]

ЧИ

1. Вам потрібно так організовувати і обмежувати своє життя, щоб уникати певних ситуацій (предметів, осіб).
2. Ви відчуваєте, що Ваші тривоги виснажують Вас, забирають енергію.
3. Ви розумієте - те, чого Ви нав’язливо боїтесь, насправді не варте такої уваги.

Отже, якщо Ви погодились з першими трьома пунктами,

і не погодились з останніми трьома - мої вітання!

Інформація нижче - не для Вас * :)
 




Вирішили читати далі? Давайте познайомимось.

Мене звуть Валентина Паробій. Я - психолог. У світі психотерапії з 2001 року. Веду індивідуальний і сімейний прийом, групову роботу, співпрацюю з медичними центрами, пишу статті й ділюся своїми знаннями. У своїй практиці допомагаю клієнтам відчути більше незалежності від страхів, використати з користю ті сили, які раніше спрямовувалися на боротьбу з тривогою. І у моєму житті також були моменти, коли моїми думками і почуттями керував Страх...

Напевно, повністю безстрашних людей немає. Іноді кажуть, що не бояться тільки дурні, а хто не відає страху, не доживе до старості.

Страхи висоти, глибини, швидкості, зброї, втрати рідних є цінними, бо:

• зберігають життя,
• нагадують про обережність,
• зменшують ризики,
• допомагають зосередити увагу,
• сконцентруватися на важливому,
• надають ціну тому, що ми маємо.

Та іноді СТРАХ починає заважати, ставати нав'язливим і виснажувати. Коли Ви не можете:

• провести важливу зустріч,
• чи вийти на вулицю,
• чи добре справлятись зі своєю роботою,
• чи довіряти оточуючим людям,
• чи просто бути упевненими і спокійними,

Ви можете відчувати, що даєте страху занадто багато влади у Вашому житті
і не можете собі зарадити.

Інформація для роздумів:

80% людей, що потерпають від тривожних розладів, звертаються по допомогу, коли:

• Є виснаженими тривалою боротьбою зі своїми страхами.
• Страх того, що життя проходить повз них, стає сильнішим за інші страхи.
• Уже не можуть вийти із власного дому без сторонньої допомоги.
• Розуміють, що самé лише вживання ліків не допомагає.

І лише 20% людей звертаються по психологічну допомогу незабаром після виникнення симптому. Як Ви гадаєте, кому легше одужати?

Не дайте страху стати хронічним!

Ми можемо боятись певних ситуацій і зітхати з полегшенням, коли вони завершуються. Це нормально. Але ми можемо боятись на стільки, що уникатимемо самих цих ситуацій, обмежуючи свою свободу, щастя й можливості:

• не літатимемо літаками,
• не займатимемось тим, що нам подобається,
• не будемо висловлювати публічно свої ідеї й думки,
• не будемо знайомитись з тими, хто нам симпатичний,
• не спілкуватимемось з людьми, яким можемо здатись дивними...

Не дарма кажуть, що страх робить незнайомцями людей, які могли б стати друзями.

Гіршою за страх є ТРИВОГА, яка може не відпускати нас, тримаючи у своїх обіймах.  Це постійні думки про

• хворобу,
• самотність,
• нещастя
• щось неприємне,
• невідворотне,
• що насправді може здаватись нам нереальним,
• але тим не менше - забирати сили й енергію

і заважати нам насолоджуватися кожним днем нашого життя, цінувати його.

На щастя, страх може бути дуже потужною рушійною силою. Він може змусити нас бажати змінити своє становище, життя і долю.

• Знайти кохання і не боятись самотності.
• Вимкнути світло і просто відпочивати.
• Заробити капітал і не тривожитись через бідність.
• Вийти до людей і просто відкрити своє серце.
• Розбудити ту внутрішню силу, яка чомусь вирішила подрімати.
• Керувати своїм життям і забути про невпевненість.         

О, якби існував прекрасний чарівник, який міг би просто забрати ті страхи, які нам заважають, і надати нам можливість насолоджуватися життям сповна! Перелік лікарських засобів від страхів та тривоги на сьогодні налічує десятки найменувань. Ці препарати допомагають тимчасово створити ілюзію свободи. Таку ж дію мають  алкоголь і наркотики.
Справжньому звільненню від страхів передує наполеглива внутрішня РОБОТА.



 На шляху цієї роботи є певні етапи:

1. Підтримка тих, хто розуміє Ваші переживання
2. Накопичення сил і можливостей
3. Аналіз і пошуки того внутрішнього конфлікту, що лежить в основах саме Вашого переживання, страху чи тривоги
4. Вирішення конфлікту і дослідження нових способів поведінки
5. Завершення роботи

Ці етапи лежать у основі роботи з фобіями і тривожними розладами психокорекційної групи «ШЛЯХ УПЕВНЕНОСТІ І СВОБОДИ», яка буде складатися з  25 занять по вівторках і розпочнеться 30 листопада 2010 року за адресою вул. Раїси Окіпної, 4 (5 хв. від ст. м. „Лівобережна”), Київ.
В основі роботи - метод Символдрами. Символдрама - один із найефективніших методів психотерапії, офіційно визнаний системою медичного страхування ряду європейських країн.

Умови і оплата:

• Максимальна кількість учасників - 9 осіб. Зараз вільних місць = 9.
• Правила пунктуальності і конфіденційності.
• Закритість групи - Ви резервуєте і оплачуєте своє місце.
• Вартість одного півторагодинного заняття - 100 грн.
  • Знижка 20% (тобто 80 грн. за заняття)
    • Студентам
    • Отримувачам моєї розсилки
    • Учасникам, які оплачують весь курс одразу чи після 3-го заняття (економія до 500 грн.).

Підпишіться на мою безкоштовну розсилку
і отримуйте корисні статті і матеріали вже сьогодні:

*Пошукайте в своєму оточенні людину, якій би могла допомогти ця інформація. І перешліть її, можливо, Вам будуть вдячні.