Влияние запахов на здоровье и сон
Домашняя ароматерапия
Запахи валерианы, розы, герани, лимона успокаивают нервную систему.
Жасмин и лаванда, наоборот, оказывают на нее тонизирующее действие.
Испарения липы, вереска, берез, эвкалипта полезно вдыхать при заболеваниях легких.
Запахи цитрусовых улучшают зрение, при нарушении артериального давления помогают ароматы ели, сосны, сирени и тополя.
Советы: Если у вас проблемы со сном или вы часто нервничаете, тогда вам лучше сделать подушку из следующих трав:
наполните наволочку смесью из высушенных трав полыни, мяты, мелиссы и цветов ромашки. Подушка с ароматом мяты способствует спокойному и глубокому сну.