Проснулась в скверном настроении, проспала на спорт. Вчера на пробежке как раз и напало на меня оно, настроение. Месяц бегаю два раза в неделю и каждый раз мне очень, очень тяжело. Собираюсь на очередную пробежку, думаю, ну вот сегодня наконец-то мне будет легче, откроется второе дыхание и прочая и прочая. Но нет, каждый раз невыносимо тяжело! Я знаю, месяц это мало, но мне хочется хоть каких-то, пусть минимальных сдвигов. Но что самое ужасное, недовольство собой я выплеснула на своего друга, с которым бегаю. Начала ему говорить, что он меня бесит, чтобы рядом со мной не бежал, ушел с глаз долой и прочее. На меня такой бред нападает, когда мы в горку бежим, мне тогда совсем хреново становится. Вот думаю, позвонить и извиниться?
Надену Премьерную Пятерку, т.к. хочется альдегидов. Вот просто до судорог их хочется:) У нас похолодало и от этого тоже грустно.
Позвоните и извинитесь, ничего не случится, а всем станет лучше.-) Просто объясните, что в следующий раз, если не сдержитесь, он поймёт, что это вы горкой недовольны, а не другом.-)
Да, после обеда позвоню, я вообще-то ему говорила и он знает, что когда мне тяжело физически, то не могу контролировать свою реакцию. Но вчера меня уж совсем занесло, дома на своих тоже поарала. Мдя. Договорилась о покупке Идилии в ПВ и Шалимар Инисиаль. В следующем месяце куплю My Insolencе, долго думала какой лучше, классичекий Инс. в ПВ или My, все же выбрала фланкер.
Это гормоны. Мне это понятно. Я бежала с мужем полумарафон в эти выходные, он меня тоже нереально бесил. Так и сазала ему на полпути, мол, не мешайся под ногами!
И по поводу бега: это не то, чем себя стоит насиловать. Правда. Это призвано быть удовольствием, медитацией, внутренней необходимостью. Если не работает по каким-то причинам, спросите себя, по каким?
Я никогда не любила бегать и не бегала. Но походы в спортивный зал никак не влияют на мои кг. За год я набираю 3 кг и так уже несколько лет. Вот обнаружила, что опять + 3. Никогда не видела толстых бегунов, вот и решила.... Но я все жду и все же надеюсь, что драйв наступит, просто я только-только начала. И в группе мне легче бежать, я нахожусь ото всех на расстоянии и мой друг занят другими отстающими. Мы как стадо баранов, а он за нами присматривает, ни один, но у нас постоянный присмотр за последнебегущими. Поэтому я стараюсь быть в середине, но это по воскресеньям, нас человек 20. А вот среди недели, только мы вдвоем и все внимание на меня:( И да, думаю это гормоны. Вчера был какой-то просто взрыв.
В России плавала почти каждый день, под боком был шикарный, открытый бассейн. А здесь, не бассейн, а лягушатник, который открыт для широкой публики одина раз в день на пару часов. Это или в обед и вечером, еще в субботу с утра. То есть в бассейне постоянно занимаются ассоциации, школьники, группы, для широкой публики остается небольшое "крено" и очень неудобное. В этот короткий промежуток времени приходит куча народа, дорожек нет, все плавают вдоль и поперек, кто-то прыгает и ныряет, очень много "наяд" с длинными распущенными волосами, шапочки необязательны. Лево-право никто не соблюдает, в общем, я пробовала, лучше страдать и бегать и злится на одного товарища, чем желать удавить массу народа. И повторю, расписание очень неудобное. Из-за работы, я часто отсутствую в обед-ужин дома, если еще в свои выходные буду отсутствовать из-за спорта, меня домашние съедят, да и совесть меня замучает.
извините, что я влезаю, есть программа хорошая Couch to 5k (типа, с дивана до 5 километров). она гуглится легко. там первую неделю больше ходишь, чем бегаешь, потом нагрузка растет, постепенно, без надрыва. я до этого каждый раз как начинала бегать - подыхала. а тут как-то было вполне терпимо. можно жить, и прогресс заметен, что очень приятно. тут правда с группой будет засада, если только не набрать где-то таких же начинающих.
Я пробовала чередовать бег и хотьбу, мне так еще тяжелее. Сейчас на каникулах, после двухнедельного перерыва пошла на пробежку, осилила 9 км, но здесь такой плоский рельеф, что как-то уж совсем просто. В среду пойду в лес, чтобы был бег с препятствиями, уже нашла себе сопровождающего на велосипеде. Т.к. одна по лесу не рискну бегать.
Надену Премьерную Пятерку, т.к. хочется альдегидов. Вот просто до судорог их хочется:) У нас похолодало и от этого тоже грустно.
Reply
Просто объясните, что в следующий раз, если не сдержитесь, он поймёт, что это вы горкой недовольны, а не другом.-)
Reply
Договорилась о покупке Идилии в ПВ и Шалимар Инисиаль. В следующем месяце куплю My Insolencе, долго думала какой лучше, классичекий Инс. в ПВ или My, все же выбрала фланкер.
Reply
Reply
Reply
Reply
И да, думаю это гормоны. Вчера был какой-то просто взрыв.
Reply
По поводу бега: действительно, очень хорошо помогает регулировать вес, и то, что бегуны меньше едят - факт, подтвержденный research.
Reply
И повторю, расписание очень неудобное. Из-за работы, я часто отсутствую в обед-ужин дома, если еще в свои выходные буду отсутствовать из-за спорта, меня домашние съедят, да и совесть меня замучает.
Reply
я до этого каждый раз как начинала бегать - подыхала. а тут как-то было вполне терпимо. можно жить, и прогресс заметен, что очень приятно.
тут правда с группой будет засада, если только не набрать где-то таких же начинающих.
Reply
Reply
Leave a comment