ХулаХуп
Наверное, уберу под кат - туалетная тема, может кого-то шокировать. Но речь поведу про обручи, вот например сделай талию (С) с Озона, у меня цвета были другие, но вес и размер такие же.
И да - везде знойные красотки в рекламе этого инвентаря, типа крути и будешь такой же...врунишки.
Не могу сказать, что у меня всегда были проблемы с перистальтикой, но когда стала питаться по-другому, всё было довольно сложно. Одно время на постоянной основе пила Дюфолак, пришла к этому после разных слабительных, от чаёв и таблеток, до свечей. Клизма - конечно эффективное средство, но мягким и приятным этот процесс назвать нельзя, в какой-то момент все эти пляски так утомили, что тошнить начинало от одной мысли об этом. Как в той рекламе, когда прогулки, овощи и фрукты и вода уже не помогают... Уже не помню как вышла на обруч, их много всяких вариантов для похудения, массажные, спортивные, сначала простой пластиковый с песком крутила. Это то еще приключение, массажный эффект очень локальный и синяки, там где не очень мягкое тельце. А потом появились мягкие, но тяжелые обручи, лет за 10-ть два сносила, у них протирается чехол в котором песок насыпан, а во втором вообще сломался внутренний пластик. Они оба весили 2 кило, а тут как-то не нашёлся такой же тяжёлый, купила весом всего 900 гр., думала будет не очень эффективно. Но оказалось, что его крутить немного тяжелее, что на самом деле, только плюс. Ради появления талии крутить обруч, бесполезно, если фигура не песочные часы, осиная талия будет только в корсете, в котором дышать и шевелиться тяжело. Ну или придется удалить пару ребер. А вот хорошо и регулярно какать (простите), обруч помогает довольно эффективно. Больше всего мне нравится накопительный эффект, даже при смене рациона. И это не часы с обручем в обнимку, а всего 10 минут в день, ну 15 - если увлечься.
Апдейт: забыла же самое главное, не крутить обруч после еды и обильного питья, как и любая физическая нагрузка!
И да - везде знойные красотки в рекламе этого инвентаря, типа крути и будешь такой же...врунишки.
Не могу сказать, что у меня всегда были проблемы с перистальтикой, но когда стала питаться по-другому, всё было довольно сложно. Одно время на постоянной основе пила Дюфолак, пришла к этому после разных слабительных, от чаёв и таблеток, до свечей. Клизма - конечно эффективное средство, но мягким и приятным этот процесс назвать нельзя, в какой-то момент все эти пляски так утомили, что тошнить начинало от одной мысли об этом. Как в той рекламе, когда прогулки, овощи и фрукты и вода уже не помогают... Уже не помню как вышла на обруч, их много всяких вариантов для похудения, массажные, спортивные, сначала простой пластиковый с песком крутила. Это то еще приключение, массажный эффект очень локальный и синяки, там где не очень мягкое тельце. А потом появились мягкие, но тяжелые обручи, лет за 10-ть два сносила, у них протирается чехол в котором песок насыпан, а во втором вообще сломался внутренний пластик. Они оба весили 2 кило, а тут как-то не нашёлся такой же тяжёлый, купила весом всего 900 гр., думала будет не очень эффективно. Но оказалось, что его крутить немного тяжелее, что на самом деле, только плюс. Ради появления талии крутить обруч, бесполезно, если фигура не песочные часы, осиная талия будет только в корсете, в котором дышать и шевелиться тяжело. Ну или придется удалить пару ребер. А вот хорошо и регулярно какать (простите), обруч помогает довольно эффективно. Больше всего мне нравится накопительный эффект, даже при смене рациона. И это не часы с обручем в обнимку, а всего 10 минут в день, ну 15 - если увлечься.
Апдейт: забыла же самое главное, не крутить обруч после еды и обильного питья, как и любая физическая нагрузка!