Размышления о пищевых привычках
Все в моей жизни изменяется в лучшую сторону: и спорта больше, и жизненные установки позитивнее, и утро радостнее, и работать в ночные смены не так уж ужасно. Единственное, с чем я пока не в силах совладать - это питание.
Я не отношусь к завсегдатаям макдональдса, сабвеев и прочих мест для как бы питания. Но я это все люблю. Люблю бургеры, люблю бутерброды, люблю много сладкого (особенно десерты, много взбитых сливок и т.д.). Люблю жирное, мучное (о боги, это моя слабость....). Нет, не то чтобы я объедалась этим изо дня в день, но вот уже три дня, как я ем все подряд.
И все бы ничего, но это отражается на состоянии кожи и желудка (т-т-т, не на фигуре - у меня все родственники всегда были - и сейчас - худыми). Стоит мне поесть сырокопченой колбаски (ее, кстати, как и вообще колбасу, не ем уже год) - появляются высыпания на лице. Бургер из макдональдса (да откуда угодно) ложится тяжестью в желудке, а много мучного (о, свежая выпечка!!!) также оставляют отпечаток на лице.
Но не все вредное я сейчас ем. Я не ем колбасу и прочие готовые мясные изделия, не пью газировку - категорически!
И я понимаю, какой вред я наношу организму каждым гамбургером и десертом (не только внешней красоте, но и состоянию здоровья).
Но каждый раз обещание самой себе не есть эту гадость я не в силах сдержать. То просто в кафе, куда меня пригласили, ничего здорового нет, то друзья подшутили надо мной, и я в угоду им решила съесть это, то просто захотелось чего-то вкусного, жирного и вредного. И при этом, у меня был период, когда я отказалась от гадости в пользу здоровых продуктов, и мне было очень хорошо! Я продержала себя в ежовых рукавицах около 3х недель, а потом это вошло в привычку, да и организм стал сам хуже (!!!) принимать пищу, которая может нанести вред, да и мне самой не хотелось этого есть.
А сейчас, в период новогодних праздников я закинула в себя столько гадости, что, если честно, становится страшно за саму себя. А сегодня добавила еще и лапши "Вокер", кстати, доедая которую, я почувствовала протест желудка....
Как, ну скажите, как вы все, ведущие здоровый образ жизни, сдерживаете свои желания, а также отстаиваете свою точку зрения перед другими людьми ( а также друзьями), которые так и мечтают запихнуть в вас какую-нибудь гадость?!
Я не отношусь к завсегдатаям макдональдса, сабвеев и прочих мест для как бы питания. Но я это все люблю. Люблю бургеры, люблю бутерброды, люблю много сладкого (особенно десерты, много взбитых сливок и т.д.). Люблю жирное, мучное (о боги, это моя слабость....). Нет, не то чтобы я объедалась этим изо дня в день, но вот уже три дня, как я ем все подряд.
И все бы ничего, но это отражается на состоянии кожи и желудка (т-т-т, не на фигуре - у меня все родственники всегда были - и сейчас - худыми). Стоит мне поесть сырокопченой колбаски (ее, кстати, как и вообще колбасу, не ем уже год) - появляются высыпания на лице. Бургер из макдональдса (да откуда угодно) ложится тяжестью в желудке, а много мучного (о, свежая выпечка!!!) также оставляют отпечаток на лице.
Но не все вредное я сейчас ем. Я не ем колбасу и прочие готовые мясные изделия, не пью газировку - категорически!
И я понимаю, какой вред я наношу организму каждым гамбургером и десертом (не только внешней красоте, но и состоянию здоровья).
Но каждый раз обещание самой себе не есть эту гадость я не в силах сдержать. То просто в кафе, куда меня пригласили, ничего здорового нет, то друзья подшутили надо мной, и я в угоду им решила съесть это, то просто захотелось чего-то вкусного, жирного и вредного. И при этом, у меня был период, когда я отказалась от гадости в пользу здоровых продуктов, и мне было очень хорошо! Я продержала себя в ежовых рукавицах около 3х недель, а потом это вошло в привычку, да и организм стал сам хуже (!!!) принимать пищу, которая может нанести вред, да и мне самой не хотелось этого есть.
А сейчас, в период новогодних праздников я закинула в себя столько гадости, что, если честно, становится страшно за саму себя. А сегодня добавила еще и лапши "Вокер", кстати, доедая которую, я почувствовала протест желудка....
Как, ну скажите, как вы все, ведущие здоровый образ жизни, сдерживаете свои желания, а также отстаиваете свою точку зрения перед другими людьми ( а также друзьями), которые так и мечтают запихнуть в вас какую-нибудь гадость?!