Эксперимент с сигаретами
Проснулась утром, посмотрела на себя в зеркало и поняла - пора что-то менять. То ли возраст, то ли зима пришла... Один мой друг точно бы спросил: "ПМС?" В общем и целом, подумав-прикинув, что бы можно было бы изменить без особых жертв и насилий над собой, порывшись в себе, решила перестать курить. Возможно, это не серьезная попытка, а, скорее,
( Read more... )
поддерживаю))) Так ты сапоги, то купила?)
Я когда бросала курить тоже заболела одними сапожками, и купила их в поощрение себе за усилия)
Первая неделя, кстати, прошла очень даже хорошо, радовало, что курить не очень тянет, вот только к концу начался жуткий кашель, все-таки не только психологическая это зависимость, и страдания тела я тоже чувствовала. Зато вторая неделя была психологическим мучением, мне кажется она самая тяжелая. Все время я думала о сигаретах. И не сказать, что постоянно хотела курить, просто все время приходили мысли, что чего-то не хватает, или вот чем бы заняться. Зато потом я была с лихвой вознаграждена, когда по утрам нет привкуса табака во рту, и запахи вокруг действительно усилились))) И даже начало казаться, что цвет лица посвежел, и морщинки возле глаз стали менее глубокими))) И самое главное, но я поняла, что не завишу от того, есть ли поблизости место где продают сигареты или нет.
Зато с четвертой недели я уже почти не вспоминала о сигаретах, как о чем-то, чего хочется, и даже пришли мысли, а зачем я столько лет это делала. Нет, не подумай, что я страдала самобичеванием))) просто когда не куришь, и тебе комфортно, действительно непонятно а зачем курила, то?) Вот так быстро я переметнулась из одного лагеря в другой Хотя раньше очень даже любила и лелеяла эту свою привычку)
Но если честно остался один момент, когда хочется взять в руки сигарету, когда нервничаю, или есть какое-то нервное напряжение, но это уже не тяга, а старая психологическая привычка) и ведь знаю же, что не поможет.
Единственное, с чем мне не удалось справиться, так это со следованием двум книгам Карра сразу)) "Бросить курить" и "Бросить есть") Поправилась я за месяц на 5 кг и благо, что сейчас зима, и можно замаскироваться под одеждой)
Но у каждого свой путь, так что удачи в экспериментах, и пиши))) весело следить)*OK*
Reply
Leave a comment