Улучшения
Как я стала улучшать свою жизнь.
1. Во всю обувь без супинатора (а такой сейчас много, особенно летней) я вставляю ортопедические стельки для поперечно-продольного плоскостопия.
У меня перестали болеть стопы к концу дня и отекать ноги.
2. Я стала пользоваться сывороткой для лица, иногда под крем, иногда - когда особенно лень - вместо крема.
У меня уменьшились мимические морщины.
3. Я купила себе нормальную терку для стоп - металлическую, с насечками, сделанными лазером. даже две - мелкую и крупную.
У меня внезапно стали гладкие пяточки.
4. Я стала пользоваться бессульфатными шампунями.
Прошла перхоть.
5. Купила ортопедический матрас и подушку.
Голова почти перестала болеть, грудной отдел позвоночника тоже.
6. Постельное белье выбираю не только по виду, но и на ощупь.
Нашла в ИКЕА идеальную ткань, получаю массу наслаждения, ложась в постель.
7. Перестала упахиваться вусмерть по дому. Когда у меня заболела поясница - просто вызвала на дом девушку из клининговой компании, которая отмыла мне дом. И планирую заключить с компанией договор на поддерживающую уборку 1 раз в 2 недели.
8. Перестала испытывать чувство вины за то, что не готов ужин из 3-х блюд, не переглажено белье.
Теперь сплю днем, если чувствую в этом потребность.
И самочувствие мое в разы лучше, чем было лет 5 назад.
9. Нашла работу, где нет огромной кучи минусов типа бессмысленной участковости и необходимости выезжать на дом, кукуя в московских пробках.
Теперь хожу на работу с удовольствием.
10. Научилась говорить "нет".
ну, тут и так все понятно.
11. Записалась к Юлии Рублевой на тренинг про деньги.
Пройду - расскажу. Но уже круто, что я не боюсь психотерапии и не воспринимаю ее, как тяжелую и неприятную работу.
12. Позволила себе пострадать годик шопоголизмом.
Теперь я умею обдумывать каждую покупку и выбирать именно то, что мне действительно нужно. А еще знаю, где и как покупать действительно приятные подарки друзьям и родным - от милых мелочей до серьезных вложений денег.
13. Изучаю Таро.
Теперь у меня есть отличный инструмент для анализа любой ситуации.
14. Разрешила дочери экспериментировать со своим телом - стрижка, окраска волос и т.д.
Теперь мне спокойно от осознания, что она не набьет кривую татуху в грязном подъезде черт-те чем, а придет в случае чего ко мне и мы выберем хороший салон и талантливого мастера.
15. Научилась говорить с близкими о своих чувствах и проблемах.
Это здорово спасает отношения.
16. Обставила дом бытовой техникой, которая работает, пока я отдыхаю.
Осталось купить робот-пылесос и будет мне счастье.
17. Села за руль большой Машины.
Теперь я не боюсь Больших Машин.
18. Купила себе красивую униформу и обувь для работы.
Теперь на работе я ощущаю себя красоткой и мимими.
19. Обзавелась планшетом с мобильным интернетом.
В самый нужный момент у меня под рукой вся необходимая информация.
20. Подружилась с соседями.
Теперь, если что, есть к кому обратиться.
21. Написала этот пост, еще раз перечитала и поняла, какая я умница.
Теперь у меня несколько лучше с самооценкой :)))))))))
1. Во всю обувь без супинатора (а такой сейчас много, особенно летней) я вставляю ортопедические стельки для поперечно-продольного плоскостопия.
У меня перестали болеть стопы к концу дня и отекать ноги.
2. Я стала пользоваться сывороткой для лица, иногда под крем, иногда - когда особенно лень - вместо крема.
У меня уменьшились мимические морщины.
3. Я купила себе нормальную терку для стоп - металлическую, с насечками, сделанными лазером. даже две - мелкую и крупную.
У меня внезапно стали гладкие пяточки.
4. Я стала пользоваться бессульфатными шампунями.
Прошла перхоть.
5. Купила ортопедический матрас и подушку.
Голова почти перестала болеть, грудной отдел позвоночника тоже.
6. Постельное белье выбираю не только по виду, но и на ощупь.
Нашла в ИКЕА идеальную ткань, получаю массу наслаждения, ложась в постель.
7. Перестала упахиваться вусмерть по дому. Когда у меня заболела поясница - просто вызвала на дом девушку из клининговой компании, которая отмыла мне дом. И планирую заключить с компанией договор на поддерживающую уборку 1 раз в 2 недели.
8. Перестала испытывать чувство вины за то, что не готов ужин из 3-х блюд, не переглажено белье.
Теперь сплю днем, если чувствую в этом потребность.
И самочувствие мое в разы лучше, чем было лет 5 назад.
9. Нашла работу, где нет огромной кучи минусов типа бессмысленной участковости и необходимости выезжать на дом, кукуя в московских пробках.
Теперь хожу на работу с удовольствием.
10. Научилась говорить "нет".
ну, тут и так все понятно.
11. Записалась к Юлии Рублевой на тренинг про деньги.
Пройду - расскажу. Но уже круто, что я не боюсь психотерапии и не воспринимаю ее, как тяжелую и неприятную работу.
12. Позволила себе пострадать годик шопоголизмом.
Теперь я умею обдумывать каждую покупку и выбирать именно то, что мне действительно нужно. А еще знаю, где и как покупать действительно приятные подарки друзьям и родным - от милых мелочей до серьезных вложений денег.
13. Изучаю Таро.
Теперь у меня есть отличный инструмент для анализа любой ситуации.
14. Разрешила дочери экспериментировать со своим телом - стрижка, окраска волос и т.д.
Теперь мне спокойно от осознания, что она не набьет кривую татуху в грязном подъезде черт-те чем, а придет в случае чего ко мне и мы выберем хороший салон и талантливого мастера.
15. Научилась говорить с близкими о своих чувствах и проблемах.
Это здорово спасает отношения.
16. Обставила дом бытовой техникой, которая работает, пока я отдыхаю.
Осталось купить робот-пылесос и будет мне счастье.
17. Села за руль большой Машины.
Теперь я не боюсь Больших Машин.
18. Купила себе красивую униформу и обувь для работы.
Теперь на работе я ощущаю себя красоткой и мимими.
19. Обзавелась планшетом с мобильным интернетом.
В самый нужный момент у меня под рукой вся необходимая информация.
20. Подружилась с соседями.
Теперь, если что, есть к кому обратиться.
21. Написала этот пост, еще раз перечитала и поняла, какая я умница.
Теперь у меня несколько лучше с самооценкой :)))))))))