13 февраля, третья тренировка
Дима обещал, что ввиду вчерашних обстоятельств, треня будет облегченная.
И нагрузил мои ноги и попу так, что майка была мокрая! Я напрочь забыла вообще про самочувствие.
Упражнение Стульчик в конце добило. Но в раздевалку уже шла огурцом! А болят немного почему-то только руки.
За всё время ни разулечки не болела спина, ттт. Чему я несказанно рада. Как и бодрому самочувствию и окончанию легкой депрессии. Дни пролетают, и дни эти насыщены событиями, походами в гости и продуктовые магазины, занятиями с ребенком - помимо тренировок. Ещё бы вот не забывать и дома заниматься, и будет отлично!
И да. Питание. Ем я теперь постоянно. Есть хочется каждые 2-3 часа. При чем, хочется именно мяса))). Даже грудку, что не любила никогда, ем спокойно. Салаты, яйца, каши (в углеводные дни), яблоки, грейпфрут (ранее тоже мной не любимый). В холодильнике места не хватает подо всё. Страшно вставать на весы)). А совсем недавно могла себе позволить поздний завтрак в 8-9 вечера. На сладкое не тянет, мучное точно нет, немного на конфеты - и это скорее оттого, что ими завалена кухня. Негоже это, начинать диету сразу после нового года!)
14 февраля пришлось отступиться от меню, добавив пару кусочков пиццы и кусочек торта, очень хотелось попробовать, что напекла, благо мы ходили в гости и не пришлось есть всё вдвоём. А ещё, пока сложно свыкнуться с мыслью, что не быть мне кондитером.
И нагрузил мои ноги и попу так, что майка была мокрая! Я напрочь забыла вообще про самочувствие.
Упражнение Стульчик в конце добило. Но в раздевалку уже шла огурцом! А болят немного почему-то только руки.
За всё время ни разулечки не болела спина, ттт. Чему я несказанно рада. Как и бодрому самочувствию и окончанию легкой депрессии. Дни пролетают, и дни эти насыщены событиями, походами в гости и продуктовые магазины, занятиями с ребенком - помимо тренировок. Ещё бы вот не забывать и дома заниматься, и будет отлично!
И да. Питание. Ем я теперь постоянно. Есть хочется каждые 2-3 часа. При чем, хочется именно мяса))). Даже грудку, что не любила никогда, ем спокойно. Салаты, яйца, каши (в углеводные дни), яблоки, грейпфрут (ранее тоже мной не любимый). В холодильнике места не хватает подо всё. Страшно вставать на весы)). А совсем недавно могла себе позволить поздний завтрак в 8-9 вечера. На сладкое не тянет, мучное точно нет, немного на конфеты - и это скорее оттого, что ими завалена кухня. Негоже это, начинать диету сразу после нового года!)
14 февраля пришлось отступиться от меню, добавив пару кусочков пиццы и кусочек торта, очень хотелось попробовать, что напекла, благо мы ходили в гости и не пришлось есть всё вдвоём. А ещё, пока сложно свыкнуться с мыслью, что не быть мне кондитером.