Еда через день - результаты
Итак я, как и писал, начал есть через день и за последние 15 дней я ел 7 и не ел 8 дней. И что же, какой результат, спросите вы. И я отвечу: НИКАКОГО.
Ни одного бала в оценки теле. Были сдвиги на один бал, но они возвращались обратно в тот день когда я ел. Ну что ж, значит увеличим количество дней когда не будем есть. Я когда-то пробовал есть только в среду, субботу и воскресение. Но у меня не получилось. Как я думаю потому, что после выходных это психологически трудно. А я ещё и пил пиво на выходных.
Поэтому на этот раз попробую есть в среду и субботу. В голодные дни буду пить кофе. Оно хорошо снижает чувство голода. Ну и как обычно, если какой-то праздник, то ем и пью без всяких ограничений.
Если и при таком режими не буду худеть то тогда уже и не знаю ))))). Ну тогда просто останусь на таком режиме на всё время. Только нужно будет посчитать сколько нужно белка и есть его в достаточном количестве.