Dec 16, 2021 09:36
Работоспособность, как и износостойкость :)...
Конечно, очень хорошая способность, но вот, почти в 40 лет Слава Богу, понимаю, что у всякого человека есть свой предел...
И график 6/1, с одним выходным уже выносить сложно...Потом сил на основную работу с физнагрузкой (а там как раз 8 часов в день физического труда) не остается совсем, да и за руль садится потом просто опасно.Иду опытным путем, сократив колличество смен на второй работе до 3х раз в месяц, побачим, як воно будэ...
Хорошо удается восстанавливать силы за один выходной, находясь в станице, но плехать туда в свой выходной получается не всегда....
Нагрузки графики восстановление сил