Kоллаген
Существует большое количество кремов с коллагеном, причем некоторые из них обещают сотворить чудеса с вашей кожей, с утра вы должны проснуться с новым лицом, молодой и здоровой. Тем не менее, мало кто знает, что молекулы коллагена настолько крупные, что просто не в состоянии проникать в глубинные слои кожи. Коллаген проникает лишь в самый поверхностный слой, действительно насыщая его и повышая степень увлажнения поверхности кожи, утолщая верхний слой, однако, остальные слои не получают ничего в результате нанесения на кожу крема с коллагеном.
Что же такое коллаген вообще? Коллаген - это протеин, который формирует структуру нашей кожи, соединяет клетки. Но коллаген содержит не только кожа, но и многие органы - мембраны сердца, легкие и даже зубы. Коллаген - вещество, которое образуется в нашем организме, но со временем производство коллагена уменьшается. Сетка, образованная коллагеном разрушается. Наша кожа - самый яркий показатель начала разрушения коллагеновых цепочек, сначала кожа становится слабой, вялой, тонкой, потом появляются морщины и другие следы старения. Единственное, что мы можем в данном случае предпринять - это предотвратить разрушение коллагена и помочь организму и дальше образовывать коллаген самостоятельно.
Что для этого нужно делать:
- Пользоваться солнцезащитными кремами (кремами содержащими SPF). Тем самым мы не допустим разрушения клеток организма.
- Добавить к повседневному уходу кремы, содержащие витамин «С». Витамин «С» способствует выработке коллагена.
- Можно дополнительно принимать витамин «Е», либо использовать кремы с содержанием витамина «Е». Этот витамин наряду с витамином «С» принимает участие в синтезе коллагена в организме. Он защищает наш организм от влияния свободных радикалов, которые вызывают старение клеток организма.
- Можно принимать или использовать кремы, содержащие коэнзим Q10. В паре они будут стимулировать выработку коллагена.
- В случае если ваша кожа уже начала стареть, появились морщины и прочее - следует использовать кремы с ретинолом, содержание ретинола в креме должно быть от 0.2 до 0.6 процентов.
- Полезно делать пилинги и отшелушивать кожу, потому что когда верхний слой клеток снимается, кожа вынуждена сама начинать обновление.
- Еще одна популярная тенденция - прием коллагена внутрь, поскольку, как уже и было отмечено, коллаген - это протеин. Его прием способствует выработке собственного коллагена. Существует мнение, что прием добавок с коллагеном способствует даже избавлению от целлюлита. Но тут я точно не могу сказать, хотя вполне вероятно. Прием добавок с коллагеном способствует росту волос и укреплению ногтей.
(при цитировании статьи прошу давать ссылку на меня, т.е. мой журнал, спасибо):)