> А то как-то вот хочется пошевелить конечностями по какой-то системе, и вот на, йога, а вот православного чего-то такого и нет.
- А как мы православно шевелим конечностями при приготовлении пищи и православно же челюстями при ее поедании? А с молитвой! До, после и в процессе. А что именно и как едим? Ну, частично типа есть монашеский Устав (который некоторые пытаются впихнуть мирянам), а частично - а как сельское хозяйство, пищевая промышленность и прочая физилогия с нутрициологией (1. "жрать надо меньше!", 2. белки надо жрать ~ от 1.5г/кг веса, 3. периодически, а лучше довольно регулярно, 3-4 раза в неделю, надо 16-18 часов не есть - для современного человека, в основном) работает.
Вот "православное шевеление конечностями" включает: 1. Молитву (до, после и в процессе) 2. Понимание физиологии опорно-двигательного аппарата 3. Ощутимая нагрузка (пульс в 2 раза от состояния покоя ~ на 60-90 мин 2-3 раза в неделю). Опять же, для современного (офисного) человека. Если человек целый день в поле пашет или грузчиком грузит (и молится при этом) - то вот у него и "православное шевеление конечностями".
- А как мы православно шевелим конечностями при приготовлении пищи и православно же челюстями при ее поедании?
А с молитвой! До, после и в процессе.
А что именно и как едим? Ну, частично типа есть монашеский Устав (который некоторые пытаются впихнуть мирянам), а частично - а как сельское хозяйство, пищевая промышленность и прочая физилогия с нутрициологией (1. "жрать надо меньше!", 2. белки надо жрать ~ от 1.5г/кг веса, 3. периодически, а лучше довольно регулярно, 3-4 раза в неделю, надо 16-18 часов не есть - для современного человека, в основном) работает.
Вот "православное шевеление конечностями" включает:
1. Молитву (до, после и в процессе)
2. Понимание физиологии опорно-двигательного аппарата
3. Ощутимая нагрузка (пульс в 2 раза от состояния покоя ~ на 60-90 мин 2-3 раза в неделю).
Опять же, для современного (офисного) человека.
Если человек целый день в поле пашет или грузчиком грузит (и молится при этом) - то вот у него и "православное шевеление конечностями".
Reply
Leave a comment