Медитация Кайя Стхаирьям < paiiien
Медитация Кайя Стхаирьям
Выдержка из книги "Древние тантрические техники. Йоги и крийи. Систематический курс" Том I
Первая цель медитативной практики состоит в том, чтобы забыть о своем теле. Однако, описанная ниже практика - кайя стхаирьям - как будто бы противоречит этому основному правилу. В ней человек старается осознавать свое тело, исключив все остальное. То есть, вместо того, чтобы забыть о теле, человек должен стараться обострять осознание тела. На первый взгляд, это может показаться слегка парадоксальным. Однако эта практика основана на хорошем понимании работы ума. paiiien
Выдержка из книги "Древние тантрические техники. Йоги и крийи. Систематический курс" Том I
Первая цель медитативной практики состоит в том, чтобы забыть о своем теле. Однако, описанная ниже практика - кайя стхаирьям - как будто бы противоречит этому основному правилу. В ней человек старается осознавать свое тело, исключив все остальное. То есть, вместо того, чтобы забыть о теле, человек должен стараться обострять осознание тела. На первый взгляд, это может показаться слегка парадоксальным. Однако эта практика основана на хорошем понимании работы ума. paiiien