Физическая нагрузка в старости

[padolski]

Comments

[remch_ch]

Отличная рекомендация, но пока удается двигаться и двигаться много! )

[padolski]

Тьфу=тьфу-тьфу!))

[remch_ch]

Единственная , проблема (кроме лета - есть озеро) негде плавать, потому гоняю на велосипеде - какая - никакая замена ... все же )

[krambambyly]

Нагрузка должна быть по силам и в удовольствие.

[remch_ch]

Если заниматься постоянно - с удовольствием все в порядке! )