Письменная терапия помогает пациентам с раком на поздней стадии справиться со страхами и не только
Рак на поздней стадии может вызвать серьезные психологические проблемы, такие как тревога, депрессия и страх смерти. Однако большинство существующих методов лечения психического здоровья были разработаны для пациентов на ранних стадиях рака, когда прогноз более благоприятный.
Новое исследование, проведенное в Университете Калифорнии в Боулдере, предлагает инновационный подход, известный как преодоление трудностей на основе письменного воздействия (EASE), специально разработанный для удовлетворения потребностей пациентов с запущенным раком.
Преодоление трудностей на основе письменного воздействия (EASE)
EASE основан на практике "письменной экспозиционной терапии" (WET), которая побуждает людей с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) подробно писать о прошлых травмах.
Однако EASE фокусируется на том, что может быть впереди для пациентов с раком на поздней стадии, а не на прошлых травмах.
Пять сеансов борьбы со страхами
Терапия EASE состоит из пяти часовых сеансов по Zoom.
На первом сеансе участники выявляют свой самый большой страх, связанный с раком, углубляясь за рамки прогрессирования или смерти, чтобы точно определить, что именно пугает их больше всего.
Затем им предлагается написать историю с началом, серединой и концом, включая чувства, которые вызывает у них этот наихудший сценарий.
На последующих сеансах участников просят оценить реалистичность этого сценария и либо разработать план, как справиться с неизбежным, либо, если возможно, предпринять шаги для создания лучшего сценария.
Их призывают впустить любые сильные чувства, возникающие между сеансами, и проконсультироваться со своим терапевтом.
Многообещающие результаты пилотного исследования
В пилотном исследовании с участием 29 взрослых с раком III или IV стадии или неизлечимым раком крови 25 человек завершили все сеансы EASE.
После лечения участники продемонстрировали значительное улучшение показателей связанных с раком травм, тревоги, депрессии, страха смерти и умирания, усталости и даже безнадежности. Эти улучшения сохранялись через четыре с половиной месяца после завершения терапии.
Сила письменной терапии: "Назови его, чтобы приручить"
Почему письменная терапия EASE работает так хорошо для пациентов с раком на поздней стадии?
Исследования показали, что избегание может усугубить страх и усилить симптомы травмы.
По словам доктора Арч (руководителя исследования), если часами писать об этом страхе в мельчайших подробностях, это может "радикально противодействовать" этому избеганию.
"Для многих из этих пациентов худшие страхи большую часть времени крутятся в глубине души, и им действительно не с кем об этом поговорить", - объясняет она. "Если вытащить этого монстра из чулана и дать ему имя, его сила уменьшится".
Этот процесс "называния" и детального описания своих самых глубоких страхов помогает пациентам лучше их контролировать и справляться с ними.
Поиск решений расширяет возможности
Кроме того, письменная терапия EASE побуждает пациентов искать решения и планы действий для преодоления своих худших страхов.
Например, одна участница, которая боялась, что случится с ее питомцем после ее смерти, написала подробный план о том, как о нем следует заботиться. Другая, которая больше всего боялась, что ее семья забудет ее, создала альбом с воспоминаниями, чтобы оставить его близким.
Этот процесс поиска решений не только помогает пациентам чувствовать себя более подготовленными к будущему, но и может дать им ощущение контроля над ситуацией, которая часто кажется неуправляемой. Эти факторы, как предполагается, способствуют сохранение активной деятельности пациентов как можно дольше.
Дальнейшие исследования и применение
Хотя результаты пилотного исследования EASE были многообещающими, доктор Арч предупреждает, что эта терапия подходит не всем, и необходимы дополнительные исследования, прежде чем она сможет широко рекомендовать ее.
Она надеется начать более масштабное исследование как можно скорее.
Кроме того, доктор Арч видит потенциальное применение письменной терапии EASE для людей с другими неизлечимыми заболеваниями, такими как боковой амиотрофический склероз (БАС) и другие нейродегенеративные заболевания, которые также могут вызывать серьезные психологические проблемы, связанные со страхом и неопределенностью.
СПАСИБО ЗА ПОСТ И МОЙ БЛОГ ЛЮБОЙ ВЫБРАННОЙ ВАМИ СУММОЙ МОЖНО ОТПРАВИТЬ СЮДА: https://yoomoney.ru/to/410011629971266
И/ИЛИ ПО ЭТОЙ КАРТИНКЕ: