О своих нюансах перехода со второй группы инвалидности в третью
Вот и наступил тот момент, когда моя жизнь кардинально изменилась, и нет, речь не о том, как я встретил любовь всей своей жизни или выиграл в лотерею.
Я перешел из второй группы инвалидности в третью, и, о, ужас, мои обеденные перерывы сократились!
Кто бы мог подумать, что именно это станет камнем преткновения на моем пути к здоровому образу жизни?
Раньше каждый обед я был как Форрест Гамп - только дай мне свободную минуту, и я уже мчусь наслаждаться свежим воздухом больничного двора. Мой личный марафон здоровья.
Но теперь?
Теперь я просто сижу и наблюдаю, как моя фигура стремительно приближается к форме картофеля.
Да, моя новая реальность - это сидение за столом во время обеда и тоскливые взгляды в окно.
И тут на сцену выходит фитнес с его обещаниями изменить мою жизнь.
Ах, этот сладкий эффект плацебо!
Начинаешь заниматься, и вдруг чувствуешь себя Аполлоном, даже если на самом деле ты больше похож на Будду.
Психологи Хизер Хаузенблас и Анна Кэмпбелл из университета Флориды утверждают, что даже если вы не сбросите ни грамма, ваше отношение к собственной фигуре станет гораздо менее критичным.
И знаете что?
Они правы. Я начал заниматься фитнесом (в моём случае - облеченный вариант утренней зарядки перед выходом на работу) раз-два в неделю, и теперь смотрю на свое отражение в зеркале с нежностью и любовью, словно это отражение - не я, а кто-то значительно более стройный.
Так что давайте не будем отчаиваться из-за укороченных обеденных перерывов и добавленных килограммов.
В конце концов, важно не то, как вы выглядите, а то, как вы себя чувствуете.
И если для этого достаточно раз в неделю притворяться, что ты участник Олимпийских игр, то почему бы и нет?
Пусть каждый обеденный перерыв будет маленькой Олимпиадой для нашего самочувствия!