Улыбаемся и говорим "здравствуйте" каждому встречному!
Привет, друзья! Сегодня, в этот радостный (прежде всего потому, что он наступил) понедельник, я хочу поделиться с вами мыслью, которая как бы и не стало новой для меня, но поразила тем, что к ней пришли ещё и ученые мужи, которым, казалось бы, и без того хватает тем для исследований.
Так вот… Вы знали, что улыбка и простое "Здравствуйте" незнакомому человеку могут не только поднять вам настроение, но и увеличить ваше ощущение счастья? Да-да, именно так!
Обо всём об этом, за первой кружкой кофе (во второй - зелёный час с травками, который я люблю пить уже остывшим) я наткнулся при традиционном утреннем серфинге по Сети. Этой означенной выше проблематикой занялись психологи из Университета Сабанчи в Турции и их коллеги из Университета Сассекса в Великобритании. Они выяснили, что даже краткий контакт с незнакомцами может значительно повысить уровень жизненного удовлетворения.
В рамках исследования было опрошено более 60 тысяч человек, и представьте себе, те, кто не стеснялся обмениваться приветствиями с теми, кого они встречали впервые, чувствовали себя намного счастливее.
В эпоху, когда одиночество приравнивают к курению 15 сигарет в день (по данным ВОЗ), такие простые жесты общения могут стать настоящим спасением.
Почему это работает?
Когда мы говорим "привет" незнакомцу, мы создаем ощущение принадлежности к обществу, чувствуем себя важными и ценными. Это уменьшает чувство изоляции и одиночества.
Так что давайте начнем уже сегодня!
Улыбнитесь прохожему, поздоровайтесь с баристой в вашем любимом кафе.
Маленький жест может иметь большое значение не только для вашего собственного благополучия, но и для благополучия тех, кто находится рядом с вами.
Давайте делать этот мир чуточку теплее и дружелюбнее, всего одной своей улыбкой за раз.
Приятного понедельника всем!