Если ты не веришь в себя, то никакие позитивные аффирмации тебе не помогут, эффект будет обратным
Мне кажется, что это очень интересное открытие. Я всегда думал, что позитивное самовнушение и повторение положительных утверждений о себе могут помочь улучшить настроение и самочувствие. Но теперь становится понятно, что это не работает для всех.
Возможно, дело в том, что люди с низкой самооценкой или негативным отношением к себе просто не верят в то, что говорят о себе. И вместо того, чтобы поднять настроение, позитивные упражнения могут вызвать еще больше разочарования и отчаяния.
Это напоминает мне о важности работы над своей самооценкой и уверенностью в себе. Если мы не верим в свои положительные качества и способности, то никакие позитивные утверждения не помогут нам почувствовать себя лучше.
Возможно, вместо того, чтобы просто повторять положительные фразы о себе, мы должны работать над изменением своего отношения к себе. Это может включать в себя осознание своих достижений, принятие своих недостатков и работу над развитием своих сильных сторон.
Также важно помнить, что позитивное самовнушение не является единственным способом улучшить свое настроение и самочувствие. Физическая активность, здоровое питание, поддержка со стороны близких людей и занятие любимыми делами также могут помочь нам почувствовать себя лучше.
В конце концов, каждый из нас уникален и имеет свои собственные способы достижения счастья и благополучия. Главное - найти то, что работает лично для нас и делает нас счастливыми.
