Ещё раз к вопросу пользы чтения в пожилом возрасте
Исследование, проведенное американскими учеными из Йельского университета, показало, что чтение книг в пожилом возрасте может продлить жизнь.
Для этого исследования были проанализированы данные 3635 участников национального репрезентативного исследования здоровья пенсионеров Health and Retirement Study.
В начале наблюдения все участники исследования сообщили о своем отношении к чтению книг.
Затем их разделили на три группы в зависимости от количества времени, которое они тратят на чтение.
Первая группа включала тех, кто не читает совсем, вторая - тех, кто читает до 3,5 часов в неделю, и третья - тех, кто читает больше этого времени.
Для оценки продолжительности жизни была разработана специальная компьютерная программа, которая учитывала различные факторы, включая возраст, пол, уровень образования, этническую принадлежность, состояние здоровья, сопутствующие заболевания, уровень доходов, семейное положение и депрессию.
Результаты исследования показали, что за период наблюдения добровольцы из второй группы умирали на 17% реже, а из третьей группы - на 23% реже, чем те, кто не читал совсем.
Кроме того, обнаружилось, что люди, читающие книги, живут в среднем на 23 месяца дольше, чем те, кто не интересуется чтением.
Исследователи предполагают, что связь между чтением и продолжительностью жизни может быть обусловлена тем, что процесс чтения активизирует мозг и заставляет нейроны работать более энергично.
Это в свою очередь способствует сохранению интеллектуальной активности и продлевает молодость умственных способностей человека.
Таким образом, результаты этого исследования подтверждают, что чтение книг может иметь положительное влияние на продолжительность жизни в пожилом возрасте.
Это открывает новые перспективы для использования чтения как способа поддержания качества жизни и здоровья у пожилых людей.