Немного о спокойствии
3 февраля 2023 года. Утро в больничном дворике. Гомельская областная клиническая больница. Беларусь
Настоящее спокойствие приходит только в результате следующей последовательности регуляции эмоций: шок - идентификация - принятие - умиротворение…
Затем необходима трезвая оценка собственных усилий в возможной смене раздражающей и выбивающей из равновесия обстановки (изменить её или выйти из зоны её воздействия).
Если такой возможности нет - то и суда на это нет: умиротворение продолжается несмотря ни на что…
Спокойной ночи…