Топ-10 самых смертельных заболеваний в мире часть которых, на удивление, можно предотвратить
Люди, вероятно, думают о внезапных и наверняка неизлечимых состояниях, когда думают о самых смертоносных болезнях в мире.
На самом деле, многие из этих болезней даже не входят в десятку основных причин смерти. А некоторые, что ещё более удивительно, из самых смертельных болезней можно частично предотвратить.
Хотя местонахождение человека, доступ к профилактической помощи и качество медицинского обслуживания являются непредотвратимыми факторами, есть и другие факторы, которые можно изменить, чтобы снизить риск возникновения этих заболеваний.
Попробую всю информацию изложить кратко, в конспективном виде.
1. Ишемическая болезнь сердца
Ишемическая болезнь сердца (ИБС) является самым смертельным заболеванием в мире.
Патология сердца, вызванная сужением кровеносных сосудов известна среди профессионалов как ишемическая болезнь сердца.
Сердечная недостаточность, аритмии и боль в груди могут быть следствием нелеченной ИБС.
По мере увеличения ожидаемой продолжительности жизни происходят социально-экономические изменения и увеличиваются риски, связанные с образом жизни, смертность от ИБС растет во многих развивающихся странах.
Факторы риска ИБС включают:
• Семейная история ИБС
• Диабет
• Избыточный вес
• Высокое кровяное давление
• Высокое содержание холестерина
• Курение.
Поддерживая хорошее здоровье сердца и при необходимости принимая лекарства, вы можете предотвратить ИБС.
Чтобы снизить риск, вы можете предпринять следующие шаги:
• Регулярно заниматься спортом
• Поддерживать здоровый вес
• Избегать курения
• Отказаться от алкоголя или минимизировать его употребление
• Соблюдать сбалансированную диету с низким содержанием натрия и высоким содержанием фруктов и овощей.
2. Инсульт
Инсульт возникает, когда артерия в головном мозге закупоривается или рвётся.
В течение нескольких минут после инсульта клетки мозга, лишенные кислорода, начинают умирать.
Инсульт вызывает внезапное онемение и спутанность сознания, а также трудности с ходьбой и зрением.
Инсульты могут привести к длительной инвалидности, если их не лечить, и являются одной из основных причин такой инвалидности.
Однако они с меньшей вероятностью приведут к инвалидности при лечении в течение трех часов от начала клинических проявлений этой патологии.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), часть людей осознают, что внезапное онемение с одной стороны является симптомом инсульта.
Однако только 38% знают все симптомы инсульта, которые должны побудить их обратиться за неотложной помощью.
К факторам риска инсульта относятся:
• Женский пол
• Курение, особенно в сочетании с оральными контрацептивами
• Высокое кровяное давление
• Семейная история инсульта.
Профилактика, лекарства и изменение образа жизни могут уменьшить некоторые из этих факторов риска.
Инсульты чаще случаются, если вы курите или пьете чрезмерно, поэтому избегайте этого.
Высокое кровяное давление можно контролировать с помощью лекарств или хирургического вмешательства в качестве метода профилактики инсульта.
В целом, риск инсульта можно снизить, если придерживаться хороших привычек, включая регулярные физические упражнения и сбалансированное питание.
3. Хроническая обструктивная болезнь легких
При хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) дыхание со временем становится затрудненным.
ХОБЛ включает хронический бронхит и эмфизему.
В 2004 году около 64 миллионов человек во всем мире страдали ХОБЛ.
К факторам риска ХОБЛ относятся:
• Семейный анамнез с геном AATD, связанным с ХОБЛ
• История респираторных инфекций в детстве
• Курение или пассивное курение
• Хронические раздражители легких, такие как химические пары.
Лекарства могут замедлить прогрессирование ХОБЛ, но вылечить ее невозможно.
Отказ от курения и отказ от пассивного курения и других раздражителей легких являются лучшими способами предотвращения ХОБЛ.
4. Инфекции нижних дыхательных путей
Вы можете получить инфекцию нижних дыхательных путей из-за гриппа, пневмонии, туберкулеза или бронхита.
Инфекции нижних дыхательных путей обычно являются результатом вирусов, но их также могут вызывать бактерии.
Симптомы такой инфекции включают кашель, одышку, свистящее дыхание и стеснение в груди.
Дыхательная недостаточность и смерть могут быть результатом невылеченных инфекций нижних дыхательных путей.
Факторы риска инфекций нижних дыхательных путей включают:
• Слабая иммунная система
• Переполненные детские учреждения, которые в основном затрагивают младенцев
• астма
• ВИЧ (вирус иммунодефицита человека)
• грипп
• Плохое качество воздуха или частое воздействие раздражителей легких
• Курение.
Ежегодная прививка от гриппа - лучший способ предотвратить инфекции нижних дыхательных путей.
Регулярно мойте руки водой с мылом, чтобы избежать передачи микробов, особенно перед едой и перед прикосновением к лицу.
Отдыхайте дома, пока не почувствуете себя лучше, если у вас респираторная инфекция, так как отдых способствует заживлению.
5. Диабет
Диабетические осложнения с большей вероятностью приводят к смерти людей в странах с низким и средним уровнем дохода.
Хотя диабет не всегда можно предотвратить, вы можете контролировать тяжесть своих симптомов, регулярно занимаясь спортом и соблюдая здоровую диету.
В частности, употребление большего количества клетчатки помогает контролировать уровень сахара в крови.
6. Рак органов дыхания
Рак трахеи, гортани, бронхов и легких классифицируется как рак органов дыхания.
Основными причинами являются курение, пассивное курение и токсины из окружающей среды.
Загрязнение из бытовых источников, таких как топливо и плесень, также усугубляет проблему.
Согласно исследованию 2015 года, опубликованному в Европейском обзоре медицинских и фармакологических наук, от рака органов дыхания ежегодно умирает около четырех миллионов человек.
По оценкам исследователей, из-за загрязнения окружающей среды и курения заболеваемость раком органов дыхания в развивающихся странах увеличится на 81-100%.
Тем более, что уголь до сих пор используется для приготовления пищи во многих азиатских странах, особенно в Индии.
Смертность от рака легких, вызванная выбросами твердого топлива, затрагивает 17% мужчин и 22% женщин.
7. Обезвоживание от диареи
Диарея возникает, когда у вас три или более жидких стула в день.
Когда диарея длится более нескольких дней, ваше тело теряет слишком много соли и воды.
Обезвоживание может привести к смерти.
Наиболее распространенной причиной диареи является кишечный вирус или бактерии, передающиеся через загрязненную воду или пищу.
Это особенно распространено в развивающихся странах с плохими санитарными условиями.
У детей в возрасте до пяти лет диарея является второй по значимости причиной смерти.
Каждый год примерно 760 000 детей умирают от диареи.
Заболеваемость диареей можно снизить на 40%, если правильно мыть руки.
Также можно предотвратить диарею, улучшив санитарию и качество воды, а также предоставив доступ к ранней медицинской помощи.
8. Болезнь Альцгеймера и другие деменции
Подсчитано, что от 60% до 80% случаев деменции вызваны болезнью Альцгеймера.
Вначале болезнь вызывает легкие проблемы с памятью, трудности с запоминанием информации и провалы в памяти.
По мере прогрессирования болезни вы можете потерять память на длительные периоды времени.
Болезнь Альцгеймера в настоящее время не может быть предотвращена.
Нет четкого объяснения, почему у одних людей это развивается, а у других нет.
Исследователи пытаются это понять, а также найти способы предотвратить это.
Здоровая для сердца диета может помочь снизить риск заболевания.
Такая диета богата фруктами и овощами, содержит мало насыщенных жиров из мяса и молочных продуктов и богата источниками полезных жиров, такими как орехи, оливковое масло и нежирная рыба.
9. Туберкулез
Mycobacterium tuberculosis - это бактерии, вызывающие туберкулез (ТБ).
Хотя некоторые штаммы устойчивы к обычным методам лечения, в целом это излечимая инфекция.
ВИЧ-положительные люди чаще умирают от туберкулеза: 35% больных ВИЧ умирают от туберкулеза.
Вакцина Bacillus Calmette-Guerin (BCG) обычно используется для защиты детей раннего возраста от туберкулеза.
Чтобы снизить вероятность развития туберкулеза, вы можете принимать профилактические или превентивные лекарства, если считаете, что подверглись воздействию бактерий туберкулеза.
10. Цирроз печени
Цирроз возникает в результате хронического или долговременного рубцевания и повреждения печени.
Повреждение может быть вызвано заболеванием почек, гепатитом или хроническим алкоголизмом.
Ваша печень фильтрует вредные вещества из вашей крови и посылает здоровую кровь по всему телу.
При воздействии этих вредных веществ на печень образуется рубцовая ткань.
Образование рубцовой ткани заставляет печень работать усерднее, чтобы нормально функционировать.
В конечном итоге это может привести к печеночной недостаточности.
Цирроз можно предотвратить, избегая поведения, которое может повредить печень.
Риск развития цирроза у лиц, употребляющих алкоголь в течение длительного времени, увеличивается при злоупотреблении алкоголем, поэтому отказ от употребления алкоголя может предотвратить повреждение.
Соблюдая здоровую диету, богатую фруктами и овощами и с низким содержанием сахара и жира, вы можете предотвратить неалкогольную жировую болезнь печени.
И последнее, но не менее важное: избегайте делиться чем-либо, на чем могут быть следы крови, и используйте средства защиты во время секса, чтобы снизить риск заражения вирусным гепатитом.
Иглы, бритвы и зубные щетки, среди прочего, попадают в эту категорию.
Вывод
Лучший способ снизить риск любого из этих состояний - вести здоровый образ жизни с правильным питанием и физическими упражнениями.
Кроме того, может быть полезно умеренное употребление алкоголя и отказ от табака.
Правильное мытье рук может предотвратить или снизить риск бактериальных и вирусных инфекций.
"РАДИОСТАНЦИЯ PADOLSKI" - НАЖМИ И СЛУШАЙ!!!