8 советов, которые помогут избежать коронарных заболеваний сердца

[padolski]

Риск появления коронарных заболевания сердца повышается с возрастом (особенно после 45 лет). Поэтому сегодня хотим рассказать подробнее о 8 способах снизить вероятность развития данных заболеваний сердца.

Что это за заболевание?

Коронарные заболевания сердца - это острое или хроническое поражение сердечной мышцы (миокарда), которое вызвано уменьшением или прекращением постоянного движения крови по коронарным артериям. Также заболевание часто называют ишемической болезнью сердца. Со временем заболевания сердца могут привести к серьезным последствиям, например, к инфаркту миокарда.


Что может спровоцировать возникновение заболевания и как распознать?

Коронарные заболевания сердца могут вызывать многие факторы. Среди популярных:

• дислипопротеидемия - это изменения концентраций липидов в крови;
• артериальная гипертония (стойкое повышение артериального давления выше допустимых пределов);
• сахарный диабет;
• вредные привычки;
• малоподвижный образ жизни;
• лишний вес;
• частые стрессовые ситуации.

Симптомы, которые говорят о наличии проблем с сердцем:

• Появление резких, сдавливающих болезненнных ощущений в груди, которые отдают между лопатками и в левую руку;
• Нарушение ритма, частоты и глубины дыхания, при котором также часто ощущается нехватка воздуха;
• Бледность кожи;
• Недомогание, чувство слабости;
• Появление боли, которая отдает в левую руку, спину или шею, нижнюю челюсть.

Как лечить заболевания сердца - читайте ниже

Как избавиться от коронарного заболевания сердца?

Лечение заболеваний сердца имеет определенные особенности. Среди самых действенных способов предотвратить развитие коронарного заболевания сердца - это сведение к минимуму факторов, которые могут спровоцировать данную болезнь.


Рекомендуем:

1. Больше двигаться. Не зря говорят, что движение - это жизнь. Регулярная активность должна войти в привычную жизнь и стать ее нормой. Особенно полезны будут кардионагрузки - плаванье, ходьба, гимнастика, бег, велоспорт.
2. Следить за питанием. Старайтесь снизить количество употребляемой жирной и соленой пищи. Лучше замените ее на большее количество овощей, рыбы, фруктов, зелени.
3. Питьевой баланс. Советуем не пить слишком много воды, поскольку это повышает нагрузку на сердце. Поэтому достаточно чуть больше 1 л в сутки.
4. Снизить количество стрессовых состояний. Помните о психологическом покое и старайтесь минимизировать количество стрессов, меньше нервничать и заботиться о своем эмоциональное здоровье. Также можно попробовать освоить методики психологической разгрузки.
5. Убрать вредные привычки из своей жизни. Откажитесь от курения и употребления алкогольных напитков. Все это ухудшает состояние ваших сосудов.
6. Следить, чтобы вес оставался в норме. Это позволит избежать многих проблем со здоровьем.
7. Контролировать артериальное давление. Узнайте, какое давление является нормальным для вашего возраста и заведите дневник давления, в который ежедневно записывайте показатели. Действуйте при появлении первых отклонений от нормы.
8. Следить за уровнем холестерина в крови. Чем выше его уровень, тем выше вероятность развития ишемической болезни сердца.

Прибор Кандадзя - отличная профилактика коронарных заболеваний сердца и не только

Здоровье - это самое ценное что есть в жизни каждого человека. Поэтому когда оно ухудшается, мы готовы все отдать, чтобы его восстановить и вернуть себе прежние силы и молодость. На это способен уникальный массажер Кандадзя, который работает по законам восточной медицины.


Вибомассажер Кандадзя прошел множество клинических испытаний, каждое из которых подтвердило его эффективность, а также можно почитать реальные отзывы людей, испытавших данный аппарат на себе. Кандадзя - это небольшой прибор с шипами из эбонита, который является разработкой китайских специалистов из Университета Цинхуан и сочетает в себе иглоукалывание, стимуляцию активных точек по меридианам и массаж рефлекторных зон.

В результате чего повышается иммунитет и силы самоисцеления, устраняются первопричины развития заболеваний, улучшается работа внутренних органов.

Благодаря тому, что в комплекте идут дополнительные насадки, его удобно использовать для массажа рук, ноги и любого участка тела.

Используйте для заказа Кандадзя официальный сайт - здесь вы найдете подробную информацию о приборе, найдете необходимые сертификаты и отзывы людей.