Жизнь изменилась..и мне это нравится!!
Вес переменный с 85 до 98 при росте 1.84
Большой вес есть результат перемещения пятой точки колёсным средством передвижения, пивасика с копчёной рыбкой с друзьями и сидячего образа жизни и работы.
Снижение веса есть результат ужаса при виде своего заплывшего тела и знакомства с женой.
Для чего в хате на балконе был закреплён турник на кронштейнах и 15-ых анкерболтах(турник бесплатен - блаты в цеху. Анкерболты - 6 шт (3 л/шт)). Куплена скакалка(3 лари) и выкопана с глубин балкона 20 киловая гиря.
А так же: отказ от хлеба с маслом и вообще мучных продуктов. НИкакого пивасика (или почти никакого - изредка позволяю себе черное "Мадагони" (в сети ресторанов "Мадагони" в Рустави))и никакой копченой жирной и ТАКОЙ ВКУСНОЙ!!! рыбки.
ПыСы: Если кого заинтересует турничок простой но надёжный - могу опубликовать чертёжики и расценку!
Большой вес есть результат перемещения пятой точки колёсным средством передвижения, пивасика с копчёной рыбкой с друзьями и сидячего образа жизни и работы.
Снижение веса есть результат ужаса при виде своего заплывшего тела и знакомства с женой.
Для чего в хате на балконе был закреплён турник на кронштейнах и 15-ых анкерболтах(турник бесплатен - блаты в цеху. Анкерболты - 6 шт (3 л/шт)). Куплена скакалка(3 лари) и выкопана с глубин балкона 20 киловая гиря.
А так же: отказ от хлеба с маслом и вообще мучных продуктов. НИкакого пивасика (или почти никакого - изредка позволяю себе черное "Мадагони" (в сети ресторанов "Мадагони" в Рустави))и никакой копченой жирной и ТАКОЙ ВКУСНОЙ!!! рыбки.
ПыСы: Если кого заинтересует турничок простой но надёжный - могу опубликовать чертёжики и расценку!