Випассана

Sep 13, 2007 02:58


Вчера вернулся из пятидневной поездки на десятидневный курс Випассаны. Пока впечатления не остыли кратенько излагаю: как дошел до жизни такой, что это такое, где «грабли» и прочее к событиям относящееся.

Не ищите здесь описание техники випассаны - это не оно. Все что ниже - лишь поток сознания, пестрые лоскутки впечатлений, которые захотелось написать. Випассану описать невозможно - можно дать историческую справку о корнях возникновения, можно дать биографическую справку об Учителе - все это и еще чуток важных и нужных слов, для желающих попробовать технику, есть на официальном сайте (пожалуй, там есть все что можно объективно вербально отразить). Но сама випассана это практика построенная на сугубо лично-персональных ощущениях, ее надо практиковать и чувствовать, теории дается минимум, но если она идет вразрез с убеждениями/взглядами/пристрастиями, то ее можно не принимать - главное, это ваш личный опыт (то есть критерий истинности ни то что прочли в книжках, услышали от гуру, приняли умозрительно как продукт интеллектуального онанизма,  а то что именно прочувствовали, ощутили, пережили, ощутили сами. Чтобы говорить о випассане надо хотя бы один раз пройти полностью курс (это не мой случай), да и тогда в общем-то никто ничего толком не расскажет - это практика построенная на сугубо персональных ощущениях, ее надо практиковать и чувствовать самому (несогласные могут потренироваться в доходчиво-ясном описании, например, запаха розы :)

Пара слов абзацев как я там оказался. Где-то год назад другиня (прости, «великий и могучий», но подруга это несколько фривольно, а друг неуместно мужественно, так что приходится словосочинять) упомянула, не помню уж в каком контексте, слово «випассана» - я, заинтересовавшись что это такое, с помощью инета расширил интеллектуальный кругозор, запомнив, то что запомнилось.

Итак вкратце что я знал о курсе Випассаны:

1)      там встают в 4 утра !

2)     там соблюдают «обет молчания» (вырубленный мобильник !, никаких отвлекаловок: ну т.е. ТВ, книги, блокноты, пишущие предметы, КПК, ноуты, фото, аудио и прочие активно занимающие мозги артефакты на время проведения курса запрещены)

3)     полная сегрегация полов (ну т.е. никакого общения с противоположным полом во время курса (житуха порознь - без приключений))

4)      толком кормят всего два раза в день !

5)      все это десять дней за городом на свежем воздухе

….

10)  ах да, еще там медитируют J

В общем было чертовски любопытно, так что когда встал вопрос как начать отпуск после жаркого трудового лета (мозги кипят, сам как вареный, хочется забить на все, никого не видеть, не слышать и хорошенько оттянутся на природе), то как подходящий вариант вспомнил об этих курсах. Далее заявка на сайте, ее подтверждение, быстрое и аккуратное завершение работ на всех фронтах - и я в отпуске!

Закидывание шмоток в рюкзак, пару часов дороги и уже в лагере где проводится эта загадочная, но по всем приметам, целебная для моего мозга «випассана».

Хронология настроений:

Подача заявки: «эх, жалко только десять дней!»

За пару дней до курса «случайно» встретил знакомую, много лет практикующую даоские техники - она предупредила: «випассана - техника сильная, суръезная и довольно жёсткая». Призадумался. Решил что «жесткость» относится к режиму дня, питания, да и в молчанку я еще так долго не играл. Посеръёзнел. Стал морально готовиться.

День когда ехал на технику я как «большой умник» уже осознал и понял концепцию курса, получилось что-то типа: «с речью уходит немало энергии, за счет молчанки плюс разгрузки тела от необходимости переваривать часто и много плюс диета для мозгов плюс не впадание «во все тяжкие» с «прекрасным полом» - экономится куча энергии, которая в условиях естественной, размеренной жизни за городом, синхронизированной с ритмом природы (подъем где-то вместе с солнцем, отбой приблизительно также), должно действовать эффективно и позитивно, ну и медитации чтоб слегка занять мозги, с непривычки скучающие от безделья,  успокоить их, мягко направить к «здесь и сейчас».

Ну в общем скажи мне по прибытию, что Учитель не приехал, я, не сильно парясь, взялся бы провести …

На курсе

Приехал, зарегистрировался, разместился - познакомился с коллегами и чуть поболтал (с видом и пафосом «слухай, сынок, сюды - сейчас, Батька, расскажет тебе усё про жизнь» запудрил им мозги, каюсь! ( Кодекс дисциплины вступал в силу только вечером, так что напоследок можно было слегка почесать язык)).

Организаторы всю территорию разметили оградительными веревочками, развесили на них указатели, типа, указательно-путеводный «Столовая! ->», мягко-напоминающий «Все участники не должны выходить за огражденную территорию. J», восклицательно-предупреждающий «Женщины!».

Во всех важных поинтах (коттеджи, столовая, медитационный зал) развешен распорядок дня. Окончание одного и начало следующего мероприятия раскатисто-звонко возвещалось бронзовым гонгом.

Утренний подъем был на удивление легок. В первый день обнаружил что огромной очереди в душевую кабину нету, а я, похоже, единственный с привычкой принимать прохладистый душ по утрам, но есть маленький нюанс: когда открывались все краны в умывальниках, то из душа кап-капало с интенсивностью  десять капов в минуту, так что пришлось в последующие дни вставать на полчасика раньше и монопольно кайфовать до утреннего гонга).

Утренняя медитация: несколько метров от коттеджа до медитационного зала под звездным небом по тропинке, проходящей как раз между Медведицами (наверно, можно было загадывать желания :) придавали действительности неповторимый шарм. Чуть фантазии, и, прищуря глаза, можно разглядеть в очертаниях чернеющей над опушкой ели пик, возвышающейся над горным кряжом, и уловить прохладисто-порывистый воздух Тибета. (ну не кидайтесь в афтара тапочками - я ж обещал быть субъективным, а романтографомания это моя глубокая самскара - кто «не в теме», прошу вежливо воздержаться от вопросов «а чё это такое?» (выясню - напишу. но как звучит: самскара!  - почти как раскат гонга J)

В затемненном зале (окна задрапированы, так что интенсивность освещения почти не меняется от времени суток) ровными рядами усаживаются медитаторы - у каждого свое место, свой цветастенький коврик-половичок, а прочее индивидуально: кто-то на специальных низеньких скамеечках для медитаций, кто-то усаживается в (полу)лотос на многослойный постамент оригинальной конструкции, у меня специальная медитационная подушка, набитая гречихой - ни пух, но и не камень - на чем сидишь - отсиживаешь, но боль-менее с комфортом, и грубое серошерстянное армейское одеяло с замечательной белой заплатой (это отдельная история - кто знает, привет и еще раз благодарность! ;) как накидка сверху. Через непродолжительное время часть медитаторов впадает в полное самадхи - они уже вне этого времени и пространства. Лишь их размеренное похрапывание, складываясь в причудливую мелодию, разливается по залу :)

Завтрак в полседьмого утра - квазивариант шведского стола. Одно основное блюдо - реально вкусная каша - из чего сделана я так и не понял, может овсянка, может что-то подобное,  с добавлением «изюма-банана-чего-то еще» (если добавить туда ложку корицы то получается фирменное утреннее блюдо - уникально-оригинальный-вкусняк :) ну в общем идею уловили? если откроете ресторан - с вас приглашение! :) Несколько емкостей с крупно нарубленными овощами (по тазику морковки, капусты, свеклы), печенюшки (на них военный коммунизм - «бери сколько хочешь, но не больше двух»), специи, соусы и масла в ассортименте. Тарелка одна - количество подходов не ограничено. Чай в ассортименте - четыре вида. Ну углубился я в гастрономическую тематику - кто о чем, а я люблю это дело (нет-нет не описывать меню, а уписывать за обе щеки) - в иных условиях вкус тамошней пищи трудно воспроизводим - уникально-обязательные ингридиенты придающих еде неповторимый вкус - предварительная медитация, свежий воздух и тишина, нарушаемая лишь, мерным постукиванием ложек и размеренно работающими челюстями коллег.

Ну от описания обеда я вас избавлю! (не вздыхайте с облегчением! на самом деле вы много потеряли, но поскольку обед более многоблюден, то его описание займет на порядок больше места - трафика жалко, может позже издам отдельной книжкой J)

После получасового отдыха все размеренно и несуетливо собираются в медитационном зале (если в буддитстских монастырях кормят хоть отчасти также, то я понимаю почему монахи такие размеренно-неторопливо-умиротворенно-спокойные :) Под звуки древних мантр начинается медитационный процесс.

Краткое (я попытаюсь) отступление об организации курса - необычно и разумно (можно помещать как отличный пример в учебник по ТРИЗ). Весь курс в исполнении Учителя (С.М.Гоенки) записан на кассеты с последовательным переводом. Для проведения курса приезжает уполномоченный ученик, который ставит в нужное время нужную кассету (никакой самодеятельности и отсебятины в этом нет - все четко определенно (день, время, длительность занятия)) так что курс, вне зависимости от того кто из учеников приехал, читает сам Учитель. Его уполномоченный ученик-представитель смотрит чтобы все происходило как должно и отвечает на вопросы учащихся (с ним говорит можно - тут и еще в разговорах с менеджерами курса по возможным бытовым вопросам, обет молчания разрешается нарушать).

Ой, сколько уже написалось - пора заканчивать, все равно досюда никто уже ни дочитает, не впав в самадхи :)

Кратенько резюмируя. На самом деле оказалось что режим дня, питание, ограничения - это все вспомогательные «фишки» помогающие успешно (т.е. с максимальной концентрацией внимания) медитировать. Медитация это основной инструмент на курсе. Ежедневно получается чуть больше 10 часов медитации плюс полуторачасовая лекция - т.е. минимум половина времени проходит в медитационном зале.

На пятый день, обнаружив что мозги как новенькие, тело полно энергии и  досрочно получил все за чем ехал и можно пускаться во все тяжкие, я не смог «на ходу» перестроиться с «отдыхалова» на «упорную медитацию» (медитация - это действительно очень не легкая работа - покруче чем разгружать баржу (пробовал, знаю о чем говорю)) - поговорив с представителем Учителя и не поддавшись предложению остаться (ну идиот в квадрате!) отбыл восвояси (да-да, глупо-преглупо сделал, уже понял…)

О досадном: курс устроен так что для новичков он бесплатен, а в конце курса, если человек ощутил реальный результат и пользу, он может сколько ему позволяет жаба достаток пожертвовать на проведение курса. Получается некоторый замечательный предохранительный клапан: как только курс станет почему-либо неэффективен, он экономически умирает.  Так вот я и так и сяк прямо и изощренно просил Учителя, разрешить мне досрочно внести пожертвование. Мало того что я вкусно и плотно кушал несколько дней и удобно проживал в коттедже, но так еще и замечательно отдохнул, да и видел как работают менеджеры курса - все делалось чтобы учащиеся-медитаторы чувствовали себя максимально удобно, а практика была плодотворной - это ощущалось в каждой мелочи, ну как тут не отплатить купюрой за нанесенный фин. ущерб, да еще и не добавить сверху, чтоб дело развивалось. Так нет - не разрешили. Сказали: «ты не прошел курс, то есть не можешь судить о его плодах и их полезности, так что никаких пожертвований не примем» и как я не пытался (а я пытался разнообразно) ни в какую. Так что придется готовится и ехать серъезно вкалывать и проходить курс, чтобы разрешили расплатится, а то в финансовых вопросах я меркантилен, да и настоящая випассана это гораздо больше чем просто «отдыхалово», любопытно что ж там дальше …

О некотором внутреннем опыте, таки полученном, за весьма короткое время - я промолчу. Это лично. Да и зачем им бренчать, вам от буковок пользы не будет - это надо самому пережить. Но позволю себе закончить пост а-ля буддистским эпилогом. Без пафоса. Я так действительно чувствую.

Да будет мир в Вашем доме и сердце!

Будьте счастливы и делаете счастливыми других!

Previous post Next post
Up