"Охотники" и "Сторожи"
Не так давно английские ученые установили, что всем известная пословица "Кто рано встает, тому Бог дает", не соответствует действительности.
В исследовании, которое длилось почти 20 лет, приняли участие более трех тысяч испытуемых.
Это были люди старше 50 лет, которым не нужно регулярно вставать на работу.
Выяснилось, что "совы" богаче "жаворонков"; что здоровье у "сов" лучше по сумме показателей, чем у их оппонентов.
Кроме того, людей тестировали на когнитивные способности: память, мышление - лучшие результаты оказались у "сов".
Ученые выявили, что люди-"совы" менее других подвержены дезориентации и панике.
А это значит, что они незаменимы в профессиях, связанных с риском.
Одни исследователи считают, что еще в древности люди разделились на "охотников" и "сторожей".
"Охотники" занимались днем добычей пропитания, а "сторожи" ночью охраняли их сон и поддерживали огонь.
В ходе исследований были выявлены гены, делающие людей либо "жаворонками", либо "совами".
Другие ученые считают, что "совой" или "жаворонком" человек становится из-за своих привычек, и что "совы" - это всего лишь "недисциплинированные" "жаворонки".
Состояние человека-"совы", говорят противники "генной" теории, можно сравнить с состоянием полярника, космонавта, т.е. с состоянием человека, пребывающего длительное время в экстримальных условиях.
С той лишь разницей, что "совы" создают эти условия сами.
Вечерняя и ночная активность не предусмотренна природой, повышенный уровень адреналина и норадреналина вызывает нарушение обмена веществ, накопление продуктов обмена в крови и оседание их на стенках сосудов.
В результате повышен риск развития атеросклероза, гипертонии, ишимической болезни сердца.
Трудоспособность человека в ночное время оплачивается высокой ценой: инфаркты миокарда случаются у "сов" в полтора раза чаще, чем у "жаворонков".
Кроме того среди "сов" больше язвенников.
Согласно исследованиям, "сов" большинство - 30-40%, тогда как "жаворонков" - 20-25%
Среди нас есть еще так называемые "голуби", или аритмики.
Они ложатся поздно и без проблем встают рано, им хватает всего 4-5 часов, чтобы выспаться.
По статистике 65% работников постоянно не высыпаются, что приводит к низкому качеству труда и несчастным случаям на производстве.
Однако мир упорно продолжает жить по графику "жаворонков": работа в офисе начинается в 9 утра и заканчивается 17-18 час.
Ученые считают, что это раписание изжило себя: мировая экономика функционирует 24 час. в сутки, а использование современных технологий позволяет многим отказаться от традиционного рабочего дня.