Разберёмся!
Что такое, непонятное-чудное. Не хочу ни писать, ни читать? Особенно в своём любимом (раньше) ЖЖ.
Как отрезало. Почему? Интернет поможет? Попробуем. Может быть, разберёмся.
Время свободное есть, но вот состояние души - отвратное.
А конкретнее? Может, ИПОХОНДРИЯ?
Специалисты об этом так вещают……
В современных психологии и психиатрии ипохондрия считается психическим расстройством и называется «ипохондрическим расстройством». Оно относится к расстройствам соматоформного типа («F45. Соматоформные расстройства»). Это означает, что оно, во-первых, обратимое, а во-вторых - психосоматическое, то есть сопровождающееся изменениями в работе физиологических (соматических) механизмов.
Подход к ипохондрическим больным затрудняется тем, что они относят своё страдание к физиологическим заболеваниям и стараются найти все данные для подтверждения этого мнения. В большинстве случаев показана психотерапия. Для устранения тревожных мыслей о возможном заболевании может использоваться метод «остановки мысли». Если психотерапия не приносит результата, врачебные усилия направляются на то, чтобы уменьшить значимость ипохондрических опасений. Медикаментозное лечение в большинстве случаев противопоказано, поскольку усиливает убеждение больного, что его проблемы имеют физиологические причины. Однако при тяжёлой ипохондрической симптоматике, которая приближается к бредовому уровню, может применяться комбинация амитриптилина или миансерина с пимозидом.
А может, чуть проще - это ХАНДРА?
Спросим у спецов….
Хандра - это чувство, относимое человеком к негативному полюсу эмоциональных переживаний, отмечающееся в негативных проявлениях. Синонимичными понятиями является переживание тоски, безысходности, апатии, потери смысла или счастья жизни, но при этом ни одно из понятий не может полноценно заменить по своей смысловой наполненности состояние хандры. Хандра не имеет отношения к депрессивному состоянию и не причисляется к болезненным переживаниям психиатрического спектра, требующим медикаментозного лечения.
Первоочередными факторами влияния являются биологические и физические изменения. Наиболее часто люди хандрят при смене времён года, особенно, когда наступает тёмное время года. Так появляются осенние депрессии и повальные снижения настроения при первых дождях и сокращении солнечного дня.
После влияния природных факторов наиболее распространённой причиной наступления хандры признаны негативные высокоинтенсивные переживания или средней степени, но длящиеся длительный промежуток времени. Это своеобразная защитная реакция психики, поскольку у неё нет нескончаемых ресурсов.
Когда хандра появилась на фоне переутомления или нервного истощения, то необходимо обеспечить себе отдых. Первоочередным заданием будет как следует отоспаться
Столкнувшись с хандрой, главное - понимать, что это явление временное и если хотя бы немного помочь собственной психике, то вскоре эта серая полоса закончится. В ситуации же усугубления и потакания ничегонеделанию можно дойти до настоящего депрессивного расстройства.
Первый шаг - вот этот, почти весь стыренный из интернета, пост.
Вторым шагом будет работа на свежем воздухе. Буду готовить опоры под шпалеры для винограда.
Если лечение было успешным - напишу.
Как отрезало. Почему? Интернет поможет? Попробуем. Может быть, разберёмся.
Время свободное есть, но вот состояние души - отвратное.
А конкретнее? Может, ИПОХОНДРИЯ?
Специалисты об этом так вещают……
В современных психологии и психиатрии ипохондрия считается психическим расстройством и называется «ипохондрическим расстройством». Оно относится к расстройствам соматоформного типа («F45. Соматоформные расстройства»). Это означает, что оно, во-первых, обратимое, а во-вторых - психосоматическое, то есть сопровождающееся изменениями в работе физиологических (соматических) механизмов.
Подход к ипохондрическим больным затрудняется тем, что они относят своё страдание к физиологическим заболеваниям и стараются найти все данные для подтверждения этого мнения. В большинстве случаев показана психотерапия. Для устранения тревожных мыслей о возможном заболевании может использоваться метод «остановки мысли». Если психотерапия не приносит результата, врачебные усилия направляются на то, чтобы уменьшить значимость ипохондрических опасений. Медикаментозное лечение в большинстве случаев противопоказано, поскольку усиливает убеждение больного, что его проблемы имеют физиологические причины. Однако при тяжёлой ипохондрической симптоматике, которая приближается к бредовому уровню, может применяться комбинация амитриптилина или миансерина с пимозидом.
А может, чуть проще - это ХАНДРА?
Спросим у спецов….
Хандра - это чувство, относимое человеком к негативному полюсу эмоциональных переживаний, отмечающееся в негативных проявлениях. Синонимичными понятиями является переживание тоски, безысходности, апатии, потери смысла или счастья жизни, но при этом ни одно из понятий не может полноценно заменить по своей смысловой наполненности состояние хандры. Хандра не имеет отношения к депрессивному состоянию и не причисляется к болезненным переживаниям психиатрического спектра, требующим медикаментозного лечения.
Первоочередными факторами влияния являются биологические и физические изменения. Наиболее часто люди хандрят при смене времён года, особенно, когда наступает тёмное время года. Так появляются осенние депрессии и повальные снижения настроения при первых дождях и сокращении солнечного дня.
После влияния природных факторов наиболее распространённой причиной наступления хандры признаны негативные высокоинтенсивные переживания или средней степени, но длящиеся длительный промежуток времени. Это своеобразная защитная реакция психики, поскольку у неё нет нескончаемых ресурсов.
Когда хандра появилась на фоне переутомления или нервного истощения, то необходимо обеспечить себе отдых. Первоочередным заданием будет как следует отоспаться
Столкнувшись с хандрой, главное - понимать, что это явление временное и если хотя бы немного помочь собственной психике, то вскоре эта серая полоса закончится. В ситуации же усугубления и потакания ничегонеделанию можно дойти до настоящего депрессивного расстройства.
Первый шаг - вот этот, почти весь стыренный из интернета, пост.
Вторым шагом будет работа на свежем воздухе. Буду готовить опоры под шпалеры для винограда.
Если лечение было успешным - напишу.