"прибавила еще 600 граммов." Мда, мне бы так... А то я 10кг набрал за 3 месяца, и все "лишние". :))) Кстати, я когда-то по йоге (кажется - агни) питался. И в зале "качался", но несерьёзно. Хороший результат был - в плане веса и фигуры. Есть можно всё, главное только не мешать. Правда, не знаю, как это с серьёзными тренировками вяжется.
Там просто все продукты поделены на девять групп (типа, солёные, сладкие, мучные, молочные...). И всё основано на их взаимодействии: группы "дружат", нейтральны, "не дружат". Например, нельзя мешать сыр с мясом, хлеб с мясом... На самом деле здорово, потому что после трёх недель у меня порции уменьшились процентов на 30-40. При той же активности. :) Только вот эту практику трудновато выдерживать, когда по гостям ходишь - в еде намешано нечто невообразимое. :)
Надо будет отставить свою лень в сторонку и про это почитать :) В Интернете где-то находил?
Вообще, я не против инвестировать несколько часов на изучение вопроса, если потом я смогу, не особо заморачиваясь, хорошо и вкусно кушать и худеть :)
Я вообще отношусь к тем людям, которым проще проснуться ни свет ни заря и сходить на тренировку, чем следить за своим питанием или заниматься дома бесплатно и самому :) Силы воли мало.
Кстати, я когда-то по йоге (кажется - агни) питался. И в зале "качался", но несерьёзно. Хороший результат был - в плане веса и фигуры. Есть можно всё, главное только не мешать. Правда, не знаю, как это с серьёзными тренировками вяжется.
Reply
600 граммов это за последний месяц. Я лучше не буду говорить, сколько я набрала за последние два года :)
Reply
На самом деле здорово, потому что после трёх недель у меня порции уменьшились процентов на 30-40. При той же активности. :) Только вот эту практику трудновато выдерживать, когда по гостям ходишь - в еде намешано нечто невообразимое. :)
Reply
В Интернете где-то находил?
Вообще, я не против инвестировать несколько часов на изучение вопроса, если потом я смогу, не особо заморачиваясь, хорошо и вкусно кушать и худеть :)
Я вообще отношусь к тем людям, которым проще проснуться ни свет ни заря и сходить на тренировку, чем следить за своим питанием или заниматься дома бесплатно и самому :) Силы воли мало.
Reply
Reply
Leave a comment