Comments | ozya: (без темы)

ozya

(Untitled)

Oct 18, 2006 06:51

Сегодня я на работе с половины девятого, потому что на утреннюю йогу явилась я одна ( Read more... )

Back to all threads

evilka October 18 2006, 07:42:44 UTC

>>>Может быть, кто-то знает способ немножко похудеть, не ограничивая себя в еде? :)

ага, есть курицу, рубы, нежирное мясо и овощи зеленые всякие. и убрать углеводы :)

ozya October 18 2006, 07:43:16 UTC

не ограничивая, называется :))

evilka October 18 2006, 07:49:32 UTC

ну мяса и рыбы можно съесть сколько угодно:)

aprel October 18 2006, 08:05:59 UTC

с мясом надо поосторожнее, в нем бывает много скрытых жиров :) так нам говорили в курсе по питанию :)

evilka October 18 2006, 08:07:48 UTC

скрывающиеся жиры :) нда:) такого я еще не слышала:)

хорошо скрываются, очевидно :) aprel October 18 2006, 08:19:33 UTC

ну, то, что вы не знаете о них, не значит, что их нет :)

"Животные жиры условно можно разделить на явные (сливочное масло, сало, видимый жир в мясе) и скрытые, которые не видны глазу.
К продуктам, содержащим скрытые жиры, относятся мясо (особенно свинина и баранина), рыба, птица, молочные продукты, сыры, сосиски, колбасы, майонез ..."

"В колбасках, сосисках очень много скрытых жиров, а мяса там не болеее 15%, поэтому я их не ем (или ем очень редко)."

"Салат с растительным маслом или бутерброд со сливочным маслом есть можно каждый день, а вот скрытые жиры - колбасу, соусы для мяса, сдобное печенье ..."

взято отсюда http://www.yandex.ru/yandsearch?stype=&nl=0&text=%F1%EA%F0%FB%F2%FB%E5+%E6%E8%F0%FB+%E2+%EC%FF%F1%E5

Re: хорошо скрываются, очевидно :) evilka October 18 2006, 08:43:06 UTC

гм, я сказала мясо, а не колбаски и сосиски, это раз :)

ссылка на яндекс да, афффторитет, это два :)

Re: хорошо скрываются, очевидно :) aprel October 18 2006, 08:52:12 UTC

я тоже сказала "мясо" :) всё остальное было бонусом.
а ссылка на университетского препода - аффторитет? :)) но я ж не стану перепечатывать сюда свой конспект :)

Back to all threads