Что такое христианская аскетика и как её реализовывать в своей жизни?

[overtakenbyjoy]

Кому не сложно, поделитесь, пожалуйста, опытом и видением: что бы вы ответили на этот вопрос совсем новоначальному человеку? Что бы посоветовали почитать (как вопрошающему, так и отвечающему)? С чего начать вообще?

Я веду катехизацию в своём приходе. Рано или поздно придётся говорить и об аскетике. Я пока не знаю, как.