"Мамина йога" и другие мои группы в Зеленограде
Где меня можно найти.
* В Интернете:
- Страничка на Главспорте (да-да-да, мне тоже нравится это название;-)) http://glavsport.ru/user/osokatya
- В сообществе "Мамина йога", организованном выпускницами и преподавателями школы "BirthLight": http://www.maminayoga.ru/prepodavateli/moscow/2012-05-24-03-39-53.html
- на сайте йога-клуба "Процветание": http://www.yoga-zel.ru/trainers/TrainerDetails.aspx?ID=d8f6e78d-c022-411a-ae6d-d3dad40bff27
Регулярные занятия в Зеленограде:
* Понедельник 11:00 в клубе "Энергия" (г.Зеленоград, корп.1116) группа "Мамина йога". Занятия для мам с детьми. Нужна предварительная запись, так как число мест ограничено.
Мамы посвящают полтора часа йоговской практике, а в соседнем помещении няня занимается с детьми (от полутора лет). Подчеркну: это занятие длятех мам, кому не с кем оставить ребёнка, в него включена стоимость услуг няни. Тем, кто может приходить без ребёнка, рекомендую посещать группу "Йога - гармония для женщин" в клубе "Процветание".
PS В настоящее время рассматривается вопрос о запуске "Маминой йоги" второй раз в неделю - по четвергам в 11:00. Есть запрос от мам, идёт набор в группу. Эту группу координирует Ирина - запись и все вопросы по телефону 8-903-966-01-21
* Вторник 12:30 и пятница 17:00 в йога-клубе "Процветание" (г.Зеленоград, корп.159) группа "Йога для беременных". В эти же дни (до начала занятий) я доступна для индивидуальных консультаций. Можно обращаться на любом сроке беременности и с любым врачебным "диагнозом" - мы обсудим ваш вопрос и решим, можно ли заниматься в общей группе, или стоит подобрать практику для самостоятельных занятий дома. И на занятия беременной йогой, и на индивидуальную консультацию тоже нужна предварительная запись по телефону йога-клуба (499)535-31-71.
* Среда 13:00 и суббота 10:00 в йога-клубе "Процветание" (г.Зеленоград, корп.159) группа "Йога - гармония для женщин". Полуторачасовая практика, направленная на решение "женских проблем", налаживание менструального цикла, подготовку к зачатию и послеродовое восстановление. По сути - занятие для всех не-беременных женщин, без ограничений по возрасту ;-)
И - внимание! - уже с 9 февраля в йога-клубе "Процветание" мы открываем цикл субботних лекций "Йога для осознанной беременности". Занятия будем проводить вместе с мастером кундалини-йоги Харидасс Каур. Планируем освещать такие вопросы как энергетика беременности, формирование энергетического тела ребёнка; йога как инструмент для гармонизации внутреннего состояния и противостояния внешней агрессии; снятие медицинских диагнозов беременных немедикаментозными методами; правильное питание и здоровый образ жизни беременных; йоговские дыхательные техники для подготовки к родам; дыхание и поведение в родах; первые дни новорождённого - формирование энергетического тела, азы грудничкового массажа и беби-йоги; развитие осознанности в ребёнке с первых дней.... и многое другое.
Теоретический материал будет органично дополняться практикой. Продолжительность занятия - 3-3,5 часа. В ближайшее время появится расписание и подробный список тем лекций.