Дыбр: йога, велик, алкоголь.
Вчера попробовала доехать до тренировки на велике, в процессе стало понятно почему мне эта светлая мысль не приходила в голову раньше. Поехала первый раз после большого перерыва, времени было в обрез и пришлось шустро крутить педали, в итоге с красной мордахой влетела в зал, а разминка уже была во всю и места заняты. Народу еще чего-то понабежало, много лиц незнакомых...
Плюхнулась на пол, забрала последний общественный коврик, вьяяма, все дела... а дыхание успокоить так и не смогла. Идиотская ситуация, тренировка только началась, а я вся красная, мокрая и дышу как паровоз.
После вьяям почти вся тренировка была на уджайи-пранаяме, мне кажется у меня стало получаться гораздо лучше, я сама удивилась, что наконец-то пошла у меня эта пранаяма, ура! Ну и по ходу уджайи я практически сразу восстановила нормальный цвет лица :)
Самое интересное было после тренировки, ведь пришлось еще обратно домой крутить педали... правда уже относительно расслабленно.
Думаю, что на веле на тренировку ездить буду, но только чтобы получалось приезжать минут за 20 до начала, тогда я буду в адекватном состоянии.
Тренировочная форма на мне болтается, скоро придется покупать новую и коврик тоже нужно. Блин, где денег взять, скоро кончается мое пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет и будет туго.
Сегодня был проведен еще один алкогольный эксперимент. Попробовала розовое Ламбруско, оно мне очень нравилось раньше.
Хрен-то там. Не смогла. :( Ну то есть могу, но удовольствия ноль. Чего продукты переводить-то зря...
На этом алкогольный сезон объявляется закрытым. Зимой попробую глинтвейн, может пойдет.
Плюхнулась на пол, забрала последний общественный коврик, вьяяма, все дела... а дыхание успокоить так и не смогла. Идиотская ситуация, тренировка только началась, а я вся красная, мокрая и дышу как паровоз.
После вьяям почти вся тренировка была на уджайи-пранаяме, мне кажется у меня стало получаться гораздо лучше, я сама удивилась, что наконец-то пошла у меня эта пранаяма, ура! Ну и по ходу уджайи я практически сразу восстановила нормальный цвет лица :)
Самое интересное было после тренировки, ведь пришлось еще обратно домой крутить педали... правда уже относительно расслабленно.
Думаю, что на веле на тренировку ездить буду, но только чтобы получалось приезжать минут за 20 до начала, тогда я буду в адекватном состоянии.
Тренировочная форма на мне болтается, скоро придется покупать новую и коврик тоже нужно. Блин, где денег взять, скоро кончается мое пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет и будет туго.
Сегодня был проведен еще один алкогольный эксперимент. Попробовала розовое Ламбруско, оно мне очень нравилось раньше.
Хрен-то там. Не смогла. :( Ну то есть могу, но удовольствия ноль. Чего продукты переводить-то зря...
На этом алкогольный сезон объявляется закрытым. Зимой попробую глинтвейн, может пойдет.