Энергия жизни. Продолжение.
Сегодня, в группе Психология, вывалилась очередная порция советов:
Чтобы быть счастливым запомни пять простых правил:
1. Освободи свое сердце от ненависти - прости.
2. Освободи свое сердце от волнений - большинство из них не сбываются.
3. Веди простую жизнь и цени то, что имеешь.
4. Отдавай больше.
5. Ожидай меньше.
Как все просто! Если бы измениться было так легко.
Почему эти мудрые советы - всего лишь слова?
Потому, что к 7 годам уже складывается индивидуальный способ реакций на события, себя, людей. Паттерн эмоциональных реакций. Устойчивые нейронные цепи.
Когда ребенку обидно или страшно, взрослый берет его на ручки, обнимает, сочувствует - его страхи, обиды, боль - ПРОХОДЯТ. Протекают. Проживаются. И УХОДЯТ. Ребенок вновь весел и активен. А если на ручки не берут? А страшно и обидно, печально, жалко или больно? Тогда, чтобы выжить, чтобы не было так больно - чувства замораживаются. Энергия уходит на то, чтобы держать себя, свои чувства в состоянии анестезии. Повторение создает устойчивые нейронные связи и такой способ закрепляется. Практически на всю жизнь. А теперь дружно скажем: "Халва, халва..." Не сладко, однако. Потому как всего лишь слова, а нужно разрушить паттерн и создать новые нейронные связи.
Разные психологические техники выглядят по разному. Иногда случается чудо - мгновенное изменение сценария. Человек заново родился. Тут играет роль личность тренера, групповая энергия, готовность клиента, поворотная точка в жизни, когда точечное вмешательство заставляет человека измениться. Чаще всего процесс изменений довольно длительный. При условии, что клиент имеет устойчивую цель и желание измениться и постоянно развивается\тренируется. Можно годами ходить на группы и тренинги, получать удовольствие и не сдвигаться с места.
А можно прямо сейчас создать новые цепи, путем осознанного решения проживать все негативные чувства. Объяснять словами, как это сделать малоэффективно, полезнее один раз показать.
Современные психологические практики окружены ореолом таинственности, преподаются долго, на протяжении нескольких модулей. Это очень выгодно коммерчески и придает много важности тренерам. Создаются целые институты имени Метода Имярек.
Лично мне больше нравится простой, понятный и красивый способ решения. Достаточно осознать необходимость чувствовать ВСЁ и попробовать хотя бы один раз.
Чтобы быть счастливым запомни пять простых правил:
1. Освободи свое сердце от ненависти - прости.
2. Освободи свое сердце от волнений - большинство из них не сбываются.
3. Веди простую жизнь и цени то, что имеешь.
4. Отдавай больше.
5. Ожидай меньше.
Как все просто! Если бы измениться было так легко.
Почему эти мудрые советы - всего лишь слова?
Потому, что к 7 годам уже складывается индивидуальный способ реакций на события, себя, людей. Паттерн эмоциональных реакций. Устойчивые нейронные цепи.
Когда ребенку обидно или страшно, взрослый берет его на ручки, обнимает, сочувствует - его страхи, обиды, боль - ПРОХОДЯТ. Протекают. Проживаются. И УХОДЯТ. Ребенок вновь весел и активен. А если на ручки не берут? А страшно и обидно, печально, жалко или больно? Тогда, чтобы выжить, чтобы не было так больно - чувства замораживаются. Энергия уходит на то, чтобы держать себя, свои чувства в состоянии анестезии. Повторение создает устойчивые нейронные связи и такой способ закрепляется. Практически на всю жизнь. А теперь дружно скажем: "Халва, халва..." Не сладко, однако. Потому как всего лишь слова, а нужно разрушить паттерн и создать новые нейронные связи.
Разные психологические техники выглядят по разному. Иногда случается чудо - мгновенное изменение сценария. Человек заново родился. Тут играет роль личность тренера, групповая энергия, готовность клиента, поворотная точка в жизни, когда точечное вмешательство заставляет человека измениться. Чаще всего процесс изменений довольно длительный. При условии, что клиент имеет устойчивую цель и желание измениться и постоянно развивается\тренируется. Можно годами ходить на группы и тренинги, получать удовольствие и не сдвигаться с места.
А можно прямо сейчас создать новые цепи, путем осознанного решения проживать все негативные чувства. Объяснять словами, как это сделать малоэффективно, полезнее один раз показать.
Современные психологические практики окружены ореолом таинственности, преподаются долго, на протяжении нескольких модулей. Это очень выгодно коммерчески и придает много важности тренерам. Создаются целые институты имени Метода Имярек.
Лично мне больше нравится простой, понятный и красивый способ решения. Достаточно осознать необходимость чувствовать ВСЁ и попробовать хотя бы один раз.