ГОЛОД ПО ПРИЗНАНИЮ
Эрик Берн, основатель школы Транзактного Анализа, сформулировал 6 видов голода 3 физиологических - еда, сон, секс и три психологических - признание, структура и стимуляция. Желающие могут обратиться к первоисточнику. («Эрик Берн «Секс в человеческой любви», более позднее название «Психология секса»
Далее - вольный полет и размышления на тему голода по признанию.
Сам голод - обычно малоприятен. Нет, конечно, есть голодание лечебное и предвкушение результата в виде желаемой фигуры или избавления от болезни примиряет нас с фактом отсутствия привычного наркотика в виде вкусняшек, пива и т.д. Однако впоследствии нередко так случается, что организм, напуганный лишением пищи, начинает просто меньше расходовать, а то и просто запасать питание впрок. Люди, которые однажды испытывали голод, нередко имеют страх остаться без пищи. Ощущение нехватки становится их постоянным спутником.
Когда человек рождается, он становится самым главным для своей мамы. Без этого ему не выжить. Он беспомощен и нуждается в постоянной заботе. А если у мамы доминанта не ребенок а карьера модели, или престижная работа, или диссертация? Она может не испытывать желания заниматься ребенком по самым разным причинам. От нелюбви к его отцу до брезгливости к закаканным памперсам. А часто потому, что ее мама была тоже не слишком любящей и заботливой. Потому что ее мама…. И мама ее мамы…
Ну не умели они, их не научили. Начиная от «некогда было, мы работали с утра до ночи» до идеологии государства (вспомните об угрозе ювенальной юстиции, насильственной передаче детей в патронатные семьи, разрушении института семьи- еще, как говорится, не вечер…).
Фактор признания важности тесно связан с выживанием. Но величина и вид потребности может быть разным у разных типов людей.
Есть голод по признанию в виде любви «Ты такая замечательная! Такая заботливая! Ты, как маленькое солнышко! С тобой так хорошо, так тепло и уютно! С тобой так приятно!»
Признание за красоту «Ты самая красивая девушка вселенной!», «У тебя суперская фигура!».
Признание в виде восхищения за уникальность и изобретательность: «Ты такой крутой чувак!», «У тебя такие чумовые идеи всегда! Где ты их берешь?».
Признание в виде уважения за четкое мышление, планы, четкость и аккуратность.
За совершенство.
За силу, целеустремленность, выносливость.
За ловкость, умение, мастерство и профессионализм.
За талант.
За чувство стиля, гармонии, красоты.
За достижение в спорте…
Вам не кажется, что здесь чего-то не хватает?
Признания за то, что Я - ЕСТЬ. Или безусловной любви. Которая утоляет все виды психологического голода сразу. Если меня любят - я и важный, и красивый, и умный и самый лучший.
Вы, наверно, встречали таких детей, которые хотят вашего неотрывного внимания, разворачивают руками ваше лицо к себе, требуют участия и ответов, виснут на вас, липнут и оставляют совершенно без сил. Эти маленькие тираны и манипуляторы могут испытывают повышенную потребность в признании, которую не в силах утолить даже любящие свое чадо родители. Вырастая, они становятся сверхобидчивыми, обвиняют
других в черствости и невнимании. Постоянно обращают внимание на свои заслуги и требуют восхищения и поклонения. Хотя их собственные способности давать любовь и признание оставляют желать много лучшего. Нет, они могут прочитать стихи или устроить романтический ужин со свечами и лепестками роз в бокале с шампанским. Но вот ежедневные проявления любви и признания окружающим людям для них непосильны. Ибо не остается времени для подсчета собственных обид. А кому нужен такой обидчивый рядом? Никому. Источник признания пересыхает.
Теперь с другой стороны- а если я осознаю, что мне не хватает признания? Меня никто не любит. Меня не уважают. Меня не признают. Мной не восхищаются.
Я испытываю обиду, злость, тоску, уныние, бессилие, второсортность. Я не испытываю приятного возбуждения, кровь не бегает, а вяло продирается по сосудам. Я чувствую бессилие, перетекающее в депрессию.
Мне кажется, что я исчезаю. МЕНЯ НЕТ. Мне нет места на этой земле. Я самый худший из людей. Я недостоин существовать. Я ничего из себя не представляю…
И ЧЁ? Встает в полный рост философский вопрос. Делать то чего? Так еще в библии написано - «Возлюби … как самого себя». Не додали - возьми сам. Тебе никто и ничего не должен. Не научили в детстве? Начнем прямо сейчас. Когда бог создавал время, он создал его достаточно. Сами ставим цель, сами определяем скорость. Можно написать себе план и поставить себе сроки, можно вносить коррективы по мере продвижения. На пятки никто не наступает, никто не стыдит, что двигаешься медленно. Хотя бы лежи в нужном направлении. Для начала сделай себе что-нибудь приятное. Сам. Для себя. С удовольствием. (Если чувствуешь вину - сразу к доктору). Тренируйся ежедневно. Можно несколько раз в день. Ну и ближнего не забудь. Хотя бы в пропорции 1:5. Ну, или как сам определишь. Не отмахиваемся от противных чувств вины, стыда, подавленности и злости - смело ловим и внимательно рассматриваем: что? Откуда? Зачем? Для чего?
Стань настолько смелым, чтобы разрешить себе любить себя. Это маленькое чудо вполне по силам каждому. А большие чудеса не заставят себя ждать.
Аллилуйя!
Далее - вольный полет и размышления на тему голода по признанию.
Сам голод - обычно малоприятен. Нет, конечно, есть голодание лечебное и предвкушение результата в виде желаемой фигуры или избавления от болезни примиряет нас с фактом отсутствия привычного наркотика в виде вкусняшек, пива и т.д. Однако впоследствии нередко так случается, что организм, напуганный лишением пищи, начинает просто меньше расходовать, а то и просто запасать питание впрок. Люди, которые однажды испытывали голод, нередко имеют страх остаться без пищи. Ощущение нехватки становится их постоянным спутником.
Когда человек рождается, он становится самым главным для своей мамы. Без этого ему не выжить. Он беспомощен и нуждается в постоянной заботе. А если у мамы доминанта не ребенок а карьера модели, или престижная работа, или диссертация? Она может не испытывать желания заниматься ребенком по самым разным причинам. От нелюбви к его отцу до брезгливости к закаканным памперсам. А часто потому, что ее мама была тоже не слишком любящей и заботливой. Потому что ее мама…. И мама ее мамы…
Ну не умели они, их не научили. Начиная от «некогда было, мы работали с утра до ночи» до идеологии государства (вспомните об угрозе ювенальной юстиции, насильственной передаче детей в патронатные семьи, разрушении института семьи- еще, как говорится, не вечер…).
Фактор признания важности тесно связан с выживанием. Но величина и вид потребности может быть разным у разных типов людей.
Есть голод по признанию в виде любви «Ты такая замечательная! Такая заботливая! Ты, как маленькое солнышко! С тобой так хорошо, так тепло и уютно! С тобой так приятно!»
Признание за красоту «Ты самая красивая девушка вселенной!», «У тебя суперская фигура!».
Признание в виде восхищения за уникальность и изобретательность: «Ты такой крутой чувак!», «У тебя такие чумовые идеи всегда! Где ты их берешь?».
Признание в виде уважения за четкое мышление, планы, четкость и аккуратность.
За совершенство.
За силу, целеустремленность, выносливость.
За ловкость, умение, мастерство и профессионализм.
За талант.
За чувство стиля, гармонии, красоты.
За достижение в спорте…
Вам не кажется, что здесь чего-то не хватает?
Признания за то, что Я - ЕСТЬ. Или безусловной любви. Которая утоляет все виды психологического голода сразу. Если меня любят - я и важный, и красивый, и умный и самый лучший.
Вы, наверно, встречали таких детей, которые хотят вашего неотрывного внимания, разворачивают руками ваше лицо к себе, требуют участия и ответов, виснут на вас, липнут и оставляют совершенно без сил. Эти маленькие тираны и манипуляторы могут испытывают повышенную потребность в признании, которую не в силах утолить даже любящие свое чадо родители. Вырастая, они становятся сверхобидчивыми, обвиняют
других в черствости и невнимании. Постоянно обращают внимание на свои заслуги и требуют восхищения и поклонения. Хотя их собственные способности давать любовь и признание оставляют желать много лучшего. Нет, они могут прочитать стихи или устроить романтический ужин со свечами и лепестками роз в бокале с шампанским. Но вот ежедневные проявления любви и признания окружающим людям для них непосильны. Ибо не остается времени для подсчета собственных обид. А кому нужен такой обидчивый рядом? Никому. Источник признания пересыхает.
Теперь с другой стороны- а если я осознаю, что мне не хватает признания? Меня никто не любит. Меня не уважают. Меня не признают. Мной не восхищаются.
Я испытываю обиду, злость, тоску, уныние, бессилие, второсортность. Я не испытываю приятного возбуждения, кровь не бегает, а вяло продирается по сосудам. Я чувствую бессилие, перетекающее в депрессию.
Мне кажется, что я исчезаю. МЕНЯ НЕТ. Мне нет места на этой земле. Я самый худший из людей. Я недостоин существовать. Я ничего из себя не представляю…
И ЧЁ? Встает в полный рост философский вопрос. Делать то чего? Так еще в библии написано - «Возлюби … как самого себя». Не додали - возьми сам. Тебе никто и ничего не должен. Не научили в детстве? Начнем прямо сейчас. Когда бог создавал время, он создал его достаточно. Сами ставим цель, сами определяем скорость. Можно написать себе план и поставить себе сроки, можно вносить коррективы по мере продвижения. На пятки никто не наступает, никто не стыдит, что двигаешься медленно. Хотя бы лежи в нужном направлении. Для начала сделай себе что-нибудь приятное. Сам. Для себя. С удовольствием. (Если чувствуешь вину - сразу к доктору). Тренируйся ежедневно. Можно несколько раз в день. Ну и ближнего не забудь. Хотя бы в пропорции 1:5. Ну, или как сам определишь. Не отмахиваемся от противных чувств вины, стыда, подавленности и злости - смело ловим и внимательно рассматриваем: что? Откуда? Зачем? Для чего?
Стань настолько смелым, чтобы разрешить себе любить себя. Это маленькое чудо вполне по силам каждому. А большие чудеса не заставят себя ждать.
Аллилуйя!