~
Ну что, седьмая тренировка вчера была. Уже по усложнённой программе. Кажется я втянулась ) Тело радуется, особенно в конце, когда два захода в сауну и два ледяных обливания, пфффффх )
Зарубить себе на носу, выучить наизусть и записать во все тетрадочки: спина лечится не обезболивающими, не мануальщиками, даже не остеопатами. Желание "вы меня вылечите, пожалуйста" несбыточно. Не пассивно, а только активно, тренировкой собственных мышц! С грамотным тренером! Всем остальным я занималась год безрезультатно. И, кстати, йогатерапия тоже у меня не покатила.
Зарубить себе на носу, выучить наизусть и записать во все тетрадочки: спина лечится не обезболивающими, не мануальщиками, даже не остеопатами. Желание "вы меня вылечите, пожалуйста" несбыточно. Не пассивно, а только активно, тренировкой собственных мышц! С грамотным тренером! Всем остальным я занималась год безрезультатно. И, кстати, йогатерапия тоже у меня не покатила.