Ароматерапия - верный помощник
Растения - самые древние и удивительные живые организмы нашей планеты. Ни одно другое существо не обладает такой колоссальной жизненной силой, как растения. Маленький росток, травинки, тянущиеся к солнечному свету, способны разворотить асфальтовое покрытие…
Известно, что лучшие антибиотики - растительные. Оказывается, растения за миллионы лет эволюции выработали исключительную способность синтезировать такие эффективные антибиотики, что даже мутирующие бактерии и вирусы, для которых таблетки не являются серьезным препятствием, не могут к ним адаптироваться. Растения обладают мощной, доброй энергетикой, способной исцелять и оберегать от внешних воздействий.
Еще в древности люди обратили внимание на колоссальную жизненную силу растений и на то, что аромат растений и настойки из них оказывают влияние на человеческий организм. Сегодня мы поговорим только о влиянии растительных ароматов, об ароматерапии. Она возникла, как метод натуральной медицины еще в Древних Египте, использовалась в Риме, Греции, Китае. Основным действующим компонентом ароматерапии служат эфирные масла. Это квинтэссенция растений, обладающая энергией четырех стихий: земли, воды, огня и воздуха. Конечно, действие ароматерапии может быть и не так ощутимо, как современных лекарственных препараторов, но оно достаточно эффективно, чтобы помочь наряду с лекарствами быстрее справиться с болезнью, снять симптомы, а в некоторых случаях и вовсе отказаться от лекарств.
Мой младший сын Дан в младенчестве, как и большинство детей, часто болел. С температурой, кашлем и всеми сопутствующими. Часто кашель сопровождался одышками. Иногда настолько сильными, что приступ приходилось снимать в больничных условиях. Однажды у него опять начался приступ одышки - он очень сильно хрипел и свистел. Супруг был готов снова везти нас в больницу, но Дан захотел спать и задремал. Я тем временем приготовила ему смесь из чистых эфирных масел ладана, майорана, герани, лаванды и мяты. Эта смесь успокаивает, снимает спазмы в бронхах, делает дыхание более глубоким, а также обладает удивительно приятным ароматом. . Включила аромалампу в спальне, где спал сын. Через 15 минут свист из легких исчез. А через час, когда Дан проснулся, он дышал, как обычно. Поездка в больницу отменилась. Но к вечеру он снова захрипел. И перед сном я снова залила эту же смесь в аромалампу, и она горела все время, пока Дан засыпал. Заснул он со спокойным и ровным дыханием. Вот таким простым способом несколько капель эфирных масел избавили нас от поездок в больницу, а маленького ребенка от кучи таблеток и химических ингаляций.
В нашей семье ароматерапия занимает почетное место среди средств первой помощи. Муж периодически страдает мигренью - ему на помощь приходит смесь, которая помогает быстрее снять головную боль. Ребенку мы не капаем в нос никаких химических веществ. Если нос забит, и он не может дышать, на помощь приходит смесь масел бергамота, эвкалипта, розмарина и сосновых иголок. Носик прочищается в течение 5-10 минут. С кашлем помогают справиться масла эвкалипта, шалфея, розмарина, лаванды, лимона и чайного дерева. Даже освежитель воздуха мы делаем сами из раствора эфирных масел.
Одним из важнейших достоинств молекул эфирного масла является то, что они находятся в организме недолго (около 20 минут), а сделав свое дело, выходят, не оказывая вредных побочных эффектов. Они оказывают воздействие на организм двумя путями:
1. Аромат влияет на лимбическую систему (система участвует в регуляции функций внутренних органов, эмоций, инстинктивного поведения, памяти, сна и бодрствования) через обонятельную систему.
2. Непосредственный прямой фармакологический эффект эфирных масел.
Важно понимать, что ароматерапия сама по себе вряд ли сможет вылечить болезнь. Но она способна помочь организму повысить свой иммунитет естественным путем и тем самым дать импульс к выздоровлению. Ну, а то, что она может снять симптомы болезни, такие как головную боль, кашель, заложенность носа, одышку ( в том числе и у больных бронхиальных астмой), поможет справиться со стрессом и бессонницей, обеззаразить воздух в комнате - у меня лично нет никаких сомнений. Только использовать для ароматерапии необходимо чистые и 100% натуральные эфирные масла. Проверяйте их подлинность и качество - чаще всего в аптеках продаются синтетические масла и ароматы, которые не обладают необходимым терапевтическим эффектом.
Вот несколько советов для использования эфирных масел.
1. Перед началом использования эфирного масла проверьте его на возможность возникновения индивидуальных аллергических реакций. Одну каплю эфирного масла растворите в чайной ложке растительного масла и каплю полученного раствора нанесите на локтевой сгиб или внутреннюю поверхность запястья. В течение 12-ти часов наблюдайте - если нет кожной реакции, масло можно использовать.
2. Большинство эфирных масел не рекомендуется наносить на кожу в неразбавленном виде. Исключение составляют масла лаванды и чайного дерева.
3. Во избежание передозировки начинайте применение эфирных масел с минимальных доз, постепенно их увеличивая до получения желаемого эффекта.
4. Храните эфирные масла в темных стеклянных флаконах с плотно притертыми пробками при температуре от 0 до +30˚С в местах, недоступных для детей.
Как же правильно использовать масла для достижения максимального эффекта? Есть много способов. Это и массаж с использованием масел, и «нюхательные» коробочки-подвески-контейнеры, и ароматные ванны, различные диффузоры. Я расскажу о наиболее простом и очень эффективном способе - аромалампе.
Аромалампы, или аромакурительницы - это приборы, состоящие из чаши для воды и арки, куда устанавливается свеча или где находится устройство для подогрева. Обычно их делают из керамики. Принцип действия аромалампы очень прост: в чашу наливается теплая вода, к ней прибавляют несколько капель эфирного масла или подготовленной смеси ароматических масел, после чего зажигают свечу, которая подогревает воду и позволяет летучим веществам испаряться. У электрических аромаламп нагрев происходит постепенно из специального термоблока. Благодаря постепенному прогреванию, медленному и равномерному, воздух в помещении насыщается ароматами. Не давайте лампе гореть больше 2 часов. Этого времени вполне достаточно, чтобы масла дали нужный эффект.
И еще один совет - покупайте натуральные эфирные масла в проверенных магазинах, которые продают только натуральную продукцию и известных фирм производителей. Желательно помнить, что стоимость эфирных масел прямо пропорциональна их качеству. Паровая дистилляция, прессование, очистка и другие звенья технологической цепочки производства эфирных масел - дорогостоящие процессы.
Кстати, эфирные масла вам могут пригодиться не только для ароматерапии. Эти волшебные ароматы эффективно используются и для лечения кожных заболеваний и активно применяются в косметике. А еще я делаю из них натуральные духи. Но об этом мы поговорим в следующий раз.