Ломка. День первый.
Знаю, что сама об этом попросила, знаю что мы договорились. Но мозг-то привык к ежедневной дозе эндорфинов только от уведомления о новом письме (you’ve got mail! классика жанра).
В «таблетке» хорошо описано что в принципе вся психика - это побочные эффекты деятельности мозга. И что бы мы не придумывали, зарекались и «сознательно» делали - мы сделаем ровно так, как этого хочет наш мозг, а затем найдём этому сознательное оправдание. Мозг управляет нами, а не иначе. Перекинув эту идею на жизнь - становится страшно, насколько она верна.
Итак, мозг хочет дозы эндорфинов - даём ему дозу эндорфинов. Сегодня это сваренный дома кофе (уже пару месяцев этого не делала) и глазированный сырок. Глаток кофе, хорошо настоенного с гущей- и все рецепторы изо рта уже вагонами передают мозгу информацию о том что это божественно, закрыть глаза и наслаждаться каждым моментом (не надолго хватает этого эффекта, конечно же, но лучше чем ничего).
Дальше сложнее (не есть же все время..) - нужно занять мозг чем-то. Из последнего прочитанного снова из нейропсихологии - multitasking- сказка и бред. Мозг не может делать несколько задач одновременно, он может сосредоточиться только на одной задаче, а остальные перевести в автоматизм, не более. Значит нужно делать то, что явно не сможет быть автоматизмом (ибо таракашки тут же возьмут штурвал управления!).
Вспоминая прохождение ломки год назад (в то время сопряжённой ещё с нехилым нервным расстройством), тогда выйти из неё хоть кое-как (никогда до конца) мне помогли медитации и самые глупые в моей жизни отношения с 25-летним, эдак «переключить тумблер в мозгу». Сейчас понимаю, что это действительно была такая экстренная мера, когда в мозгу были отключены все фильтры контроля, обычно активно работающие. Но это тоже был интересный опыт. Откинувший меня снова в нехилую депрессию по поводу «качества материала» и фатализма, что больше навряд ли встретится человек в моей жизни, такой как он.
Как проходить ломку сейчас - без понятия. Хотя без отказа обычно работает полный загруз работой и срочными делами - на остальное остаётся время только перед сном, да рано утром при пробуждении - таракашки тихо приоткрывают дверцу и заползают поболтать ко мне на кровать.
Тянет каждый раз поделиться чем-то интересным, что-то рассказать, показать.
Шёл первый день.