Что делать при пищевом отравлении
О всех актуальных акциях и промокодах iHerb читайте ЗДЕСЬ
Чем спасаться и восстанавливаться, если что-то не то съели?
⠀
Недавно съела испорченную креветку 🦐 со всеми вытекающими отсюда последствиями..) 🤢
Давно со мной такого не случалось и сначала я даже растерялась и не знала, что делать... на помощь пришла моя iHerb-аптечка со всем необходимым. И я решила составить список основных действий при отравлении. Уверена, кому-нибудь точно пригодится)
⠀ ✔️Итак, самое главное, это промывание желудка. Необходимо пить много воды (не холодной!) и вызывать рвоту.
⠀ ✔️Сорбенты для очищения организма от токсинов - любые, у меня активированный уголь в капсулах с iHerb, намного приятнее принимать, чем 10 таблеток аптечного угля.
⠀ ✔️Восстановление водно-солевого баланса - Регидрон. Я его пью с трудом, а вернее совсем не могу пить 🤢 Есть хороший аналог на iHerb - шипучие таблетки Nuun с лимоном и лаймом, вкус намного приятнее, как лимонад
⠀ ✔️Нельзя сразу принимать закрепляющие средства против диареи и рвоты, очень важно полностью прочистить организм от отравляющих токсинов.
⠀ ✔️Нельзя принимать антибиотики (без назначения врача)
⠀ ✔️Пробиотики. После отравления очень страдает микрофлора желудка, поэтому обязательно пару недель принимать хорошие пробиотики.
Идеальный вариант - 30-50 млрд бактерий первые дни, потом 5 млрд, например, бюджетный Lactobif
⠀
✔️Сахаромицеты Буларди (Энтерол) - дрожжевые микроорганизмы, которые препятствуют размножению плохих бактерий, нейтрализуют токсины, способствуют очищению кишечника, восстанавливают микрофлору (можно давать детям, в том числе при ротавирусе)
⠀ ✔️Ферменты обязательно с каждым приемом пищи несколько дней, помогаем поджелудочной. У меня Enzymedica (на них сейчас скидка 15%, кстати)
⠀ ✔️Диета. В первый день лучше не есть ничего и только пить воду небольшими порциями. Когда появится аппетит, можно начать с каш (на воде без соли) и картофельного пюре.
На третий день я зачем-то съела яблоко и мандаринку 🤦🏻♀️ не делайте так, это продлит ваши мучения)) Возвращаться к обычному питанию стоит не раньше чем через неделю.
⠀ ✔️Для восстановления слизистой желудка можно использовать алое, лакрицу DGL, скользкий вяз, можно заваривать ромашку с куркумой. ⠀
⠀ ✔️Если через два дня самочувствие не улучшается, держится температура, сохраняется рвота/диарея, то надо обращаться к врачу 👨⚕️
Чем спасаться и восстанавливаться, если что-то не то съели?
⠀
Недавно съела испорченную креветку 🦐 со всеми вытекающими отсюда последствиями..) 🤢
Давно со мной такого не случалось и сначала я даже растерялась и не знала, что делать... на помощь пришла моя iHerb-аптечка со всем необходимым. И я решила составить список основных действий при отравлении. Уверена, кому-нибудь точно пригодится)
⠀ ✔️Итак, самое главное, это промывание желудка. Необходимо пить много воды (не холодной!) и вызывать рвоту.
⠀ ✔️Сорбенты для очищения организма от токсинов - любые, у меня активированный уголь в капсулах с iHerb, намного приятнее принимать, чем 10 таблеток аптечного угля.
⠀ ✔️Восстановление водно-солевого баланса - Регидрон. Я его пью с трудом, а вернее совсем не могу пить 🤢 Есть хороший аналог на iHerb - шипучие таблетки Nuun с лимоном и лаймом, вкус намного приятнее, как лимонад
⠀ ✔️Нельзя сразу принимать закрепляющие средства против диареи и рвоты, очень важно полностью прочистить организм от отравляющих токсинов.
⠀ ✔️Нельзя принимать антибиотики (без назначения врача)
⠀ ✔️Пробиотики. После отравления очень страдает микрофлора желудка, поэтому обязательно пару недель принимать хорошие пробиотики.
Идеальный вариант - 30-50 млрд бактерий первые дни, потом 5 млрд, например, бюджетный Lactobif
⠀
✔️Сахаромицеты Буларди (Энтерол) - дрожжевые микроорганизмы, которые препятствуют размножению плохих бактерий, нейтрализуют токсины, способствуют очищению кишечника, восстанавливают микрофлору (можно давать детям, в том числе при ротавирусе)
⠀ ✔️Ферменты обязательно с каждым приемом пищи несколько дней, помогаем поджелудочной. У меня Enzymedica (на них сейчас скидка 15%, кстати)
⠀ ✔️Диета. В первый день лучше не есть ничего и только пить воду небольшими порциями. Когда появится аппетит, можно начать с каш (на воде без соли) и картофельного пюре.
На третий день я зачем-то съела яблоко и мандаринку 🤦🏻♀️ не делайте так, это продлит ваши мучения)) Возвращаться к обычному питанию стоит не раньше чем через неделю.
⠀ ✔️Для восстановления слизистой желудка можно использовать алое, лакрицу DGL, скользкий вяз, можно заваривать ромашку с куркумой. ⠀
⠀ ✔️Если через два дня самочувствие не улучшается, держится температура, сохраняется рвота/диарея, то надо обращаться к врачу 👨⚕️