Лично-дневниковое. Физуха. Путь к подтягиваниям. Перчатки , ковид и мозоли.
На прошлой неделе, мне удалось достичь отметки в 70 секунд в первом висе(при калорийном завтраке и после 3 суток отдыха от висов. а так в среднем от 45 до 25 секунд в течение тренировки)
На этой неделе, прибавила ещё 11 секунд - при аналогичных условиях, 81 секунда.
Если раньше слабым звеном были кисти, то на этой неделе у меня тупо силы пальцев не хватило, а кисти ещё бы могли протянуть.
Кожа...
С ней все сложно, потому что я ношу перчатки от вируса, под ними мозоли за мой курьерский день выпотевают и слезают клочьями, что усиливает боль при нормальном хвате с зажимом(когда подушечки "скатываются" под пальцы).
Если же висеть "крючком", расслабив сухожилия пальцев, то кожа только натирается, но зажимается меньше. Но это не дает кистям нормально усиливать хваткость.
Больно, но 81 секунду вытерпеть можно, это, в конце концов, не горячая сковородка.
Погода в июле сильно мешала, но я старалась подражать Канту и висеть как на мокрой лазалке, так и на сухой, даже если на мокрой больше качает и кожа сильнее болит и соскальзывает.
Сильно болит голова из-за дистопии шейной артерии, которая зажимается при подъеме рук(невролог мне вообще запретила руки поднимать, потому что от этого мои 38% кровотока в мозг превращаются в 15%), но мне пофиг.
Я хочу подтягиваться как нормальный человек, а не как сосудистый задохлик.
Пусть сосуды адаптируются.
Я в них верю.
Три месяца прошло.
81 секунда виса.
Осталось ещё шесть.
Нужно хотя бы 300 секунд.
Предплечья перестали болеть, внешне по ним не видно, но на ощупь стали плотнее и твёрже.
На этой неделе, прибавила ещё 11 секунд - при аналогичных условиях, 81 секунда.
Если раньше слабым звеном были кисти, то на этой неделе у меня тупо силы пальцев не хватило, а кисти ещё бы могли протянуть.
Кожа...
С ней все сложно, потому что я ношу перчатки от вируса, под ними мозоли за мой курьерский день выпотевают и слезают клочьями, что усиливает боль при нормальном хвате с зажимом(когда подушечки "скатываются" под пальцы).
Если же висеть "крючком", расслабив сухожилия пальцев, то кожа только натирается, но зажимается меньше. Но это не дает кистям нормально усиливать хваткость.
Больно, но 81 секунду вытерпеть можно, это, в конце концов, не горячая сковородка.
Погода в июле сильно мешала, но я старалась подражать Канту и висеть как на мокрой лазалке, так и на сухой, даже если на мокрой больше качает и кожа сильнее болит и соскальзывает.
Сильно болит голова из-за дистопии шейной артерии, которая зажимается при подъеме рук(невролог мне вообще запретила руки поднимать, потому что от этого мои 38% кровотока в мозг превращаются в 15%), но мне пофиг.
Я хочу подтягиваться как нормальный человек, а не как сосудистый задохлик.
Пусть сосуды адаптируются.
Я в них верю.
Три месяца прошло.
81 секунда виса.
Осталось ещё шесть.
Нужно хотя бы 300 секунд.
Предплечья перестали болеть, внешне по ним не видно, но на ощупь стали плотнее и твёрже.