ЖИВИ ПОЗИТИВОМ!!!
«Будь оптимистом», «Ищи во всем светлую сторону», «Учись мыслить позитивно», «Просто выбери быть счастливым». В последнее время эти месседжи были в тренде. А сколько психологов, тренеров, коучей до сих пор учат, как перенастроить мышление на правильный лад. Ученые проверили, помогает ли это. И получили неожиданный ответ: позитивное мышление - это опасно для здоровья.
Лучше воспринимать жизненные ситуации и мир в целом реалистично, и даже с ноткой юмора, даже черным, чем взращивать в себе искусственный оптимизм. Неважно, какой именно фильтр ты выбираешь - позитивное или негативное мышление, в любом случае речь идет об игнорировании реальности. Дела не всегда идут хорошо и не всегда мы можем на это повлиять. То есть мы просто обманываем себя.
Вечная восторженность и позитивчик как бы заставляет игнорировать все плохое, что у нас случается в жизни.
Если ожидаем, почти гипнотизирует себя только на позитивный результат, то отфильтровываем данные, свидетельствующие об опасности, и это довольно легкомысленно. А еще хуже, что разочарование приносит оптимистам не просто выброс негативных эмоций, а серьезный стресс. Если результаты регулярно расходятся с ожиданиями, стресс приобретает хроническую форму и приносит с собой психосоматические расстройства.
Загоняя внутрь, в подсознание весь негатив, мы вовсе не избавляемся от него. Мы делаем вид, что все хорошо. Но наше сознание не понимает, зачем ему врут.
Сначала вы чувствуете себя плохо из-за боли, появившейся на вашем жизненном пути, а потом вас заставляют чувствовать себя виноватым и неполноценным, если вы не можете благодарно принимать то, что есть, двигаться вперед и сосредоточиться на позитиве. Это двойной удар, и вторая часть наносит более серьезный ущерб.
На самом деле в тяжелые моменты жизни, когда что-то не получается, или мы болеем, или теряем близких и т.п. вполне естественно чувствовать негативные эмоции. Их надо переживать, а не подавлять.
Мы все ошибаемся, и нужно делать выводы из своих неудач, а не строить из себя вечного везунчика и бесчувственного идиота. Старика на лавке, пускающем слюни, которому уже все пофиг.
Такой позитив нам не нужен.
Закрывать глаза на негодяев и на все зло - это тоже способ эскапизма, побег от страха переживать боль.
Лучше сделать вид, что все прекрасно. Запостить в инстаграм новое фото с едой, походом в ресторан или красивые виды, яхты, что еще? Зачем быть в негативе?
Всегда улыбайся, посылай лучики добра, бггг и, конечно, каждое утро желай всем доброго всего!
Нет, это не по мне. Я за стоиков. Которые не прячутся как черепахи в панцири, а реально смотрят на жизнь, принимая все ее вызовы. Молят Бога лишь об одном.
Бог!! Дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить. И дай мне мудрость отличить одно от другого.
Вот это правильно.
Лучше воспринимать жизненные ситуации и мир в целом реалистично, и даже с ноткой юмора, даже черным, чем взращивать в себе искусственный оптимизм. Неважно, какой именно фильтр ты выбираешь - позитивное или негативное мышление, в любом случае речь идет об игнорировании реальности. Дела не всегда идут хорошо и не всегда мы можем на это повлиять. То есть мы просто обманываем себя.
Вечная восторженность и позитивчик как бы заставляет игнорировать все плохое, что у нас случается в жизни.
Если ожидаем, почти гипнотизирует себя только на позитивный результат, то отфильтровываем данные, свидетельствующие об опасности, и это довольно легкомысленно. А еще хуже, что разочарование приносит оптимистам не просто выброс негативных эмоций, а серьезный стресс. Если результаты регулярно расходятся с ожиданиями, стресс приобретает хроническую форму и приносит с собой психосоматические расстройства.
Загоняя внутрь, в подсознание весь негатив, мы вовсе не избавляемся от него. Мы делаем вид, что все хорошо. Но наше сознание не понимает, зачем ему врут.
Сначала вы чувствуете себя плохо из-за боли, появившейся на вашем жизненном пути, а потом вас заставляют чувствовать себя виноватым и неполноценным, если вы не можете благодарно принимать то, что есть, двигаться вперед и сосредоточиться на позитиве. Это двойной удар, и вторая часть наносит более серьезный ущерб.
На самом деле в тяжелые моменты жизни, когда что-то не получается, или мы болеем, или теряем близких и т.п. вполне естественно чувствовать негативные эмоции. Их надо переживать, а не подавлять.
Мы все ошибаемся, и нужно делать выводы из своих неудач, а не строить из себя вечного везунчика и бесчувственного идиота. Старика на лавке, пускающем слюни, которому уже все пофиг.
Такой позитив нам не нужен.
Закрывать глаза на негодяев и на все зло - это тоже способ эскапизма, побег от страха переживать боль.
Лучше сделать вид, что все прекрасно. Запостить в инстаграм новое фото с едой, походом в ресторан или красивые виды, яхты, что еще? Зачем быть в негативе?
Всегда улыбайся, посылай лучики добра, бггг и, конечно, каждое утро желай всем доброго всего!
Нет, это не по мне. Я за стоиков. Которые не прячутся как черепахи в панцири, а реально смотрят на жизнь, принимая все ее вызовы. Молят Бога лишь об одном.
Бог!! Дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить. И дай мне мудрость отличить одно от другого.
Вот это правильно.