Ммм-м.......?

[orchidv]

Недостав до дна, крайне сложно узнать глубину падения....

.....Я кажется еще в процессе.....

Comments

Re: исправила и дополнила :)

[lightstarlight]

На ментальном уровне эмоции можно хоть в рамочку под стекло загнать. Вот бесит тебя некто. Ты этого некто на схеме помечаешь, как "поебень злобная обыкновенная" ,в других частях листа рисуешь себя, и всех, кто как-то влияет на ситуацию. Стрелочками эмоции, или действия/проявления присутствующих на листе, которые вызывают эмоции. Дальше пишешь предполагаемые мотивации, толкающие людей на поступки, вызывающие у тебя эмоции. Не забываешь про себя. Когда надоедает, берешь листок, внимательно изучаешь и охуеваешь от того, насколько все в голове упростилось по вопросу "поебени злобной". В общем, когда выявляешь мотивы и переводишь эмоции в ментальную плоскость, становится как-то полегче. Если на мега-примитивном примере, то вот:
Я терпеть не могу злобную хуйню (з.х.)!!!
З. х. бесит меня потому, что постоянно перебивает меня, объект №3 на схеме злобную поебень поддерживает и это меня зело расстраивает. Пишем мотивацию з. х. - скорее всего, пытается таким образом повысить свою самооценку, потому что ...(нужное вставить). Мотивация объекта №3 - скорее всего, угодить з. х., потому что ... (нужное вставить). И так по всем объектам. Под конец таких упражнений тебе глубоко похеру все злобные херни, тебе становится жалко времени на всех этих козлов и ты идешь читать хорошую книжку. Чем не эффект?
А, да... листок можно либо в рамочку, либо с наслаждением подтереться :))
В принципе, да, может не отпустить, если ты в чем-то главном себе не признался. Иногда просто констатация - это самое сложное :))

Re: исправила и дополнила :)

[lightstarlight]

Согласна полностью. Схема годидзе и при непонятках с собой, ибо человек - существо социальное.