Несколько советов как подготовить свой организм к Селигеру
1. Приучите себя вставать каждый день в 8 утра.
2. Задайте в музыкальном поиске "детские песни из советских мультиков", скачайте парочку и ставьте себе их на будильник...
3. По возможности устраивай дома утренние и вечерние построения - планерки...огласи список задач на поставленный день перед всем коллективом ;)
4. Выберите из двух зол меньшее: утренняя пробежка или утренняя гимнастика
5. Выбрали?! Молодцы...а теперь начните сразу после подъема этим самым делом заниматься...причем ни в коем случаи не приучайте себя сначала выпить хотя бы чащечку кофе, а потом за дело....завтрак будет позже...
6. Если отработали на зарядку отлично, то можете принять душ - но только холодный...отучайте себя от горячей воды...
7. Завтрак - вспомните себя в детстве, что вы кушали на завтрак в садике...если трудно вспомнить...то навестите ближайший садик и узнайте какие каши бывают разные ;)
8. Хорошо...на первый день можете съесть йогурт, ну или что привыкли обычно...верю, что геркулесовых круп у вас у многих дома нету...
9. Поел - убери за собой!!! Посуду моем холодной водой!!! Вспомни, я тебе уже говорила, что отучаемся от горячей...
10. После завтрака учеба!!! Здесь начинается все самое интересное, познавательное и полезное...пока можешь поработать над своим личным проектом, у тебя ведь наверняка много идей в сфере работы с молодежью....
Селигер это твой шанс!!!
Не упусти его!!!
P.S.: продолжение следует....
2. Задайте в музыкальном поиске "детские песни из советских мультиков", скачайте парочку и ставьте себе их на будильник...
3. По возможности устраивай дома утренние и вечерние построения - планерки...огласи список задач на поставленный день перед всем коллективом ;)
4. Выберите из двух зол меньшее: утренняя пробежка или утренняя гимнастика
5. Выбрали?! Молодцы...а теперь начните сразу после подъема этим самым делом заниматься...причем ни в коем случаи не приучайте себя сначала выпить хотя бы чащечку кофе, а потом за дело....завтрак будет позже...
6. Если отработали на зарядку отлично, то можете принять душ - но только холодный...отучайте себя от горячей воды...
7. Завтрак - вспомните себя в детстве, что вы кушали на завтрак в садике...если трудно вспомнить...то навестите ближайший садик и узнайте какие каши бывают разные ;)
8. Хорошо...на первый день можете съесть йогурт, ну или что привыкли обычно...верю, что геркулесовых круп у вас у многих дома нету...
9. Поел - убери за собой!!! Посуду моем холодной водой!!! Вспомни, я тебе уже говорила, что отучаемся от горячей...
10. После завтрака учеба!!! Здесь начинается все самое интересное, познавательное и полезное...пока можешь поработать над своим личным проектом, у тебя ведь наверняка много идей в сфере работы с молодежью....
Селигер это твой шанс!!!
Не упусти его!!!
P.S.: продолжение следует....