Про сон
Многие меня просили написать про то, как мы приучали Стефика засыпать самостоятельно в своей кроватке. В Инстаграм я уже писала про это в нескольких словах.
Итак, как мы к этому пришли. До месяцев трех малышка спала в своей кроватке, я доставала ее, кормила сидя и возвращала обратно. Потом начала забирать к нам под утро, потом среди ночи, потом дошло до того, что она вообще отказалась там спать и переехала к нам. Совместный сон меня совершенно не парил, мы спали до 10-11 утра и она мне не мешала, я не помнила как кормила даже. Парило то, что она засыпала только на груди, и просыпалась через каждые 30 минут, час, как попало короче, таким образом мы с Димой вечером не могли даже фильм посмотреть, я постоянно сидела на низком старте, в полной готовности в любую минуту бежать в спальню и давать грудь для продолжения сна. Потом она начала жестко пинаться по ночам, прям больно могла двинуть ногой под живот, спала как попало ползала по головам, с ноги и по лицу могло прилететь, все это конечно смешно и мило было, но спать то всем хотелось) Также, я боялась, что она может упасть с большой кровати, так как, просыпаясь сразу начинала ползти. А еще днем она спала только в комбезе и на улице, в морозы вообще не понятно было что с ней делать. В общем, я начала искать инфу про методы укладывания ребенка и пришла к методу Эстевиля, еще много названий у этого метода, но смысл у принципе один и тот же. Прочитав полностью метод от и до он конечно показался мне жестким, Дима сказал, что я не выдержу и секунды. Но я решила попробовать. Метод кому надо погуглите. В двух словах, так как мы приучили малышку к сну на груди, по другому она не умела спать, то есть для перехода из одной фазы сна в другую ей непременно требовалась грудь, нужно было изменить ритуал и ассоциации, связанные со сном, так как хотелось более полноценного и долгого сна для нее и для нас, а вот эти сосания постоянные ничего общего со здоровым сном не имеют. Нужно было создать ритуал сна и следовать ему четко каждый день. До этого никого ритуала укладывания не было, так как даже точного время ее отхода ко сну мы не знали, купали и укладывали каждый раз в разное время, это большая наша ошибка была, все-таки режим очень важен.
В первый день, мы покормили Стефу кашей, потом искупали, покормила грудью и положила в кроватку. Сначала ребенок ничего не понял, играла там минут 20, веселилась, конечно, ведь кроватка была только для игр у нас. Потом минут 20 плакала, вот это вспоминаю сейчас, было очень тяжело перетерпеть… Я несколько раз заходила к ней, говорила что все ок, мы рядом, уходила, и так пока она не заснет. Несколько дней настроение было отвратительным из-за этого опыта, но мы твердо решили не отступать. В итоге, постепенно она стала меньше плакать, 15, 10, 5 минут, а сейчас просто с улыбкой ложится, поворачивается на бочок и без единой слезинки засыпает.
Мы не полностью следовали методу, поэтому на сто процентов он не сработал, имею ввиду тот момент, что ребенок должен спать всю ночь, не просыпаясь. Ночью, как только она просыпалась, я забирала ее к нам, потому что, считаю, что слишком большой это стресс.
Сейчас мы хотим, чтобы она спала всю ночь, поэтому временно переселились на ночь в другую комнату. Так как ночью она просыпается на несколько секунд, видит нас и просится к нам в кровать, а если нас нет в комнате, она просыпается и снова засыпает. Отбой в 21:30, встает первый раз около 4, я кормлю, кладу обратно, она также без слез засыпает дальше. В будущем планирую это кормление убрать вовсе. Тогда думаю сон будет полноценный и непрерывный, более крепкий, тогда мы вернемся в спальню. Даже, когда резались зубы, с ночным засыпанием проблем не было.
С дневным сном поступала также, тут надо четко понимать, когда ребенок действительно хочет спать. Сейчас она спит 2-3 раза в своей кроватке, но днем может похныкать или похихикать может быть 2-3 минуты, потом засыпает.
В коляске теперь только глазеет, вообще не помню когда спала в ней, иногда хотелось бы даже, чтобы и в ней тоже засыпала))
Вот такой опыт, если есть вопросы, отвечу)
Итак, как мы к этому пришли. До месяцев трех малышка спала в своей кроватке, я доставала ее, кормила сидя и возвращала обратно. Потом начала забирать к нам под утро, потом среди ночи, потом дошло до того, что она вообще отказалась там спать и переехала к нам. Совместный сон меня совершенно не парил, мы спали до 10-11 утра и она мне не мешала, я не помнила как кормила даже. Парило то, что она засыпала только на груди, и просыпалась через каждые 30 минут, час, как попало короче, таким образом мы с Димой вечером не могли даже фильм посмотреть, я постоянно сидела на низком старте, в полной готовности в любую минуту бежать в спальню и давать грудь для продолжения сна. Потом она начала жестко пинаться по ночам, прям больно могла двинуть ногой под живот, спала как попало ползала по головам, с ноги и по лицу могло прилететь, все это конечно смешно и мило было, но спать то всем хотелось) Также, я боялась, что она может упасть с большой кровати, так как, просыпаясь сразу начинала ползти. А еще днем она спала только в комбезе и на улице, в морозы вообще не понятно было что с ней делать. В общем, я начала искать инфу про методы укладывания ребенка и пришла к методу Эстевиля, еще много названий у этого метода, но смысл у принципе один и тот же. Прочитав полностью метод от и до он конечно показался мне жестким, Дима сказал, что я не выдержу и секунды. Но я решила попробовать. Метод кому надо погуглите. В двух словах, так как мы приучили малышку к сну на груди, по другому она не умела спать, то есть для перехода из одной фазы сна в другую ей непременно требовалась грудь, нужно было изменить ритуал и ассоциации, связанные со сном, так как хотелось более полноценного и долгого сна для нее и для нас, а вот эти сосания постоянные ничего общего со здоровым сном не имеют. Нужно было создать ритуал сна и следовать ему четко каждый день. До этого никого ритуала укладывания не было, так как даже точного время ее отхода ко сну мы не знали, купали и укладывали каждый раз в разное время, это большая наша ошибка была, все-таки режим очень важен.
В первый день, мы покормили Стефу кашей, потом искупали, покормила грудью и положила в кроватку. Сначала ребенок ничего не понял, играла там минут 20, веселилась, конечно, ведь кроватка была только для игр у нас. Потом минут 20 плакала, вот это вспоминаю сейчас, было очень тяжело перетерпеть… Я несколько раз заходила к ней, говорила что все ок, мы рядом, уходила, и так пока она не заснет. Несколько дней настроение было отвратительным из-за этого опыта, но мы твердо решили не отступать. В итоге, постепенно она стала меньше плакать, 15, 10, 5 минут, а сейчас просто с улыбкой ложится, поворачивается на бочок и без единой слезинки засыпает.
Мы не полностью следовали методу, поэтому на сто процентов он не сработал, имею ввиду тот момент, что ребенок должен спать всю ночь, не просыпаясь. Ночью, как только она просыпалась, я забирала ее к нам, потому что, считаю, что слишком большой это стресс.
Сейчас мы хотим, чтобы она спала всю ночь, поэтому временно переселились на ночь в другую комнату. Так как ночью она просыпается на несколько секунд, видит нас и просится к нам в кровать, а если нас нет в комнате, она просыпается и снова засыпает. Отбой в 21:30, встает первый раз около 4, я кормлю, кладу обратно, она также без слез засыпает дальше. В будущем планирую это кормление убрать вовсе. Тогда думаю сон будет полноценный и непрерывный, более крепкий, тогда мы вернемся в спальню. Даже, когда резались зубы, с ночным засыпанием проблем не было.
С дневным сном поступала также, тут надо четко понимать, когда ребенок действительно хочет спать. Сейчас она спит 2-3 раза в своей кроватке, но днем может похныкать или похихикать может быть 2-3 минуты, потом засыпает.
В коляске теперь только глазеет, вообще не помню когда спала в ней, иногда хотелось бы даже, чтобы и в ней тоже засыпала))
Вот такой опыт, если есть вопросы, отвечу)