Идея для ужина
Если вы худеете, то можете устроить себе такой травяной ужин)
Сейчас поняла, что белка тут маловато, но для ужина все же сойдет.
Итак, один из двух салатов на выбор. А можно и сразву два съесть, это вам не Оливье)
В этом салате: огурцы, стручковая фасоль, редис, листья салата, базилик, петрушка, немного кедровых орехов, для заправки немного оливкового масла и винного уксуса.
В этом почти одна трава: огурцы, листья салата, петрушка, укроп, базилик, кедровые орешки, заправка такая же.
Мой вариант супичка "Гаспачо". Одна половина: помидоры, базилик, приправы. Вторая: огурцы, петрушка, укроп. И в ту и в другую часть добавляем приправы, немного льда и измельчаем в блендере.
На десерт- печеное яблоко с творогом. Вот тут немного белка есть)
Нужно удалить сердцевину у яблока, и добавить туда творог смешанный с йогрутом или с медом, например, добавить любых орехов (у меня грецкий). Еще нужно посыпать корицей, запах получается превосоходный. Мне в духовку лень, поэтому я в микро на 3 минуты.
Ну и для тех, кто хорошо тренировался- чашечка капучино бонусом :)
Приятного аппетита и хороших и активных выходных!
Сейчас поняла, что белка тут маловато, но для ужина все же сойдет.
Итак, один из двух салатов на выбор. А можно и сразву два съесть, это вам не Оливье)
В этом салате: огурцы, стручковая фасоль, редис, листья салата, базилик, петрушка, немного кедровых орехов, для заправки немного оливкового масла и винного уксуса.
В этом почти одна трава: огурцы, листья салата, петрушка, укроп, базилик, кедровые орешки, заправка такая же.
Мой вариант супичка "Гаспачо". Одна половина: помидоры, базилик, приправы. Вторая: огурцы, петрушка, укроп. И в ту и в другую часть добавляем приправы, немного льда и измельчаем в блендере.
На десерт- печеное яблоко с творогом. Вот тут немного белка есть)
Нужно удалить сердцевину у яблока, и добавить туда творог смешанный с йогрутом или с медом, например, добавить любых орехов (у меня грецкий). Еще нужно посыпать корицей, запах получается превосоходный. Мне в духовку лень, поэтому я в микро на 3 минуты.
Ну и для тех, кто хорошо тренировался- чашечка капучино бонусом :)
Приятного аппетита и хороших и активных выходных!