День сурка или как стать идеальным...( внедрение привычек)

[omertani]

Опять многообещающий и обнадеживающий заголовок... Сколько таких я встречала сама, да и вы тоже. Сколько прочитано советов/статьей на эту тему - многие из них дельные, но... почему-то надолго вас (да и меня) не хватает. И список привычек забрасывается подальше и надолго. До следующего всплеска: "Ну почему опять ничего не получилось? Я смогу

Comments

[ula_tabula]

Система интересная, хотя и муторная. Такая вот "игра" с самим собой)

[omertani]

конечно муторная - сам себе спортсмен, сам себе тренер. Просто просмотрела привычки свои, ну слетели действительно удобные для меня вещи, многие, только в голове " выполняются". На холостом ходу.

[vera_time]

Очень интересная, игровая система. И наглядная.

[omertani]

Я визуал в большей степени и кинестетик.

[larisapoli]

как будто вместе сидели и делали!!! -)) у меня такие же) для меня это самый эффективный метод)

[omertani]

О как! Лишнее подтверждение -что то в этом работающее Есть!

[larisapoli]

Скажу больше - у меня эта практика много лет.
Сначала только на ПК, а с лета этого года я перешла на бумажный вариант.
Таблица для домашних дел, отдельно таблица для красоты\здоровья и отдельно уже по досугу (кино, книги и т.п.).
Где выполнила - ставлю сердечко)))

[omertani]

А чего молчала то))))))слушаааай, классс.... еще лучше ) нравится. Сердечко прекрасно! И то что дела разделены - отлично! Возьму на заметку

[julia0674]

интересный метод! и азартный :)
как раз с моими "хочу сразу и много хороших привычек" - вперед, отрабатывая каждый день и добавляй!
(а то мне быстро скучно становится "пить 1 витамин в день" или "мазать руки кремом перед сном")

[omertani]

Сама такая)

[gagarina3]

Это же последний шаг - самоконтроль! - Те, кто работал над книгой "Прокачай себя", в курсе.
Нина, спасибо! Ясно и просто, как божий день!)))

[omertani]

Таааак про книгу поконкретней. Что я пропустила? И с самоконтролем у меня пробемы потому за табличку взялась

[gagarina3]

К сожалению, не нашла ссылку в сообществе сто дней в лето (мы проходили там совместный тренинг весной), а вот моя обработка:

http://gagarina3.livejournal.com/86864.html

[omertani]

спасибо ) ага утащила к себе сейчас изучаю и поищу потом повнимательней по тренингам весенним )