200 пятиминуток...
А вы знаете, что если отнять на сон около 7 часов 20 минут, окажется, что в нашем дне, которым мы можем распорядится сами, или позволить им распоряжаться другим всего - 200 пятиминуток?
Зачем нам это знать? Мы же живем часами и днями, а не пятиминутками. Да верно.
Но был у меня период в жизни, когда я реально жила пятиминутками.
В апреле я потеряла работу (хотя все было заранее известно, и мы все готовились на работе к этой ситуации).
Настало время, когда уменьшились не только доходы в моей семье, но и отнимающая все душевные силы работа.
Живи и радуйся. Спокойно оглянись, отдохни, прими решение - какие правильные слова.
Но произошло совершенно неожиданное - я впала в депрессию.
Состояние описывать не буду - но главное слово в нем было -" Не хочу".
Не хочу есть, спать, читать, говорить, не хочу выходить на улицу, готовить и убирать, не хочу общаться. Ничего не хочу.
Самый лучший выход - наверно психолог. Но в тот момент не в моем финансовом положении. И вот тогда я взяла известный многим способ - проживи 5 минут.
Озвучь и проживи. Я озвучивала все. Я двигалась в каком-то замедленном темпе.
Я меняла сферу приложения сил, я включала таймер и убиралась ровно 5 минут, садилась, брала книгу или смотрела фильм тоже ровно 5 минут ( и даже таймер тут мне был не нужен - больше я не могла концентрироваться на чем то одном)
И да, как обещал этот способ становилось понемногу легче.
В какой-то момент подумалось, сколько таких пятиминуток мы проживаем за день? А сколько тратим на пустые разговоры и бесполезные выяснения отношений? А в какое количество пятиминуток выливается наше раздражение или бестолковый инетсерфинг?
И при этом мы говорим, что у нас нет 5 минут выслушать ребенка, нет 5 минут на уборку рабочего стола или разбор счетов, у нас 5 минут сделать пару упражнений или сделать себе полезный салатик с собой на работу.
Именно в этот тяжелый период времени я начала заниматься своим домом старательно изо дня в день.
Я лечила свой дом, а он лечил меня.
***
А вы знаете, что если отнять на сон около 7 часов 20 минут, окажется, что в нашем дне, которым мы можем распорядится сами, или позволить им распоряжаться другим всего - 200 пятиминуток?
Зачем нам это знать? Мы же живем часами и днями, а не пятиминутками. Да верно.
Но был у меня период в жизни, когда я реально жила пятиминутками.
В апреле я потеряла работу (хотя все было заранее известно, и мы все готовились на работе к этой ситуации).
Настало время, когда уменьшились не только доходы в моей семье, но и отнимающая все душевные силы работа.
Живи и радуйся. Спокойно оглянись, отдохни, прими решение - какие правильные слова.
Но произошло совершенно неожиданное - я впала в депрессию.
Состояние описывать не буду - но главное слово в нем было -" Не хочу".
Не хочу есть, спать, читать, говорить, не хочу выходить на улицу, готовить и убирать, не хочу общаться. Ничего не хочу.
Самый лучший выход - наверно психолог. Но в тот момент не в моем финансовом положении. И вот тогда я взяла известный многим способ - проживи 5 минут.
Озвучь и проживи. Я озвучивала все. Я двигалась в каком-то замедленном темпе.
Я меняла сферу приложения сил, я включала таймер и убиралась ровно 5 минут, садилась, брала книгу или смотрела фильм тоже ровно 5 минут ( и даже таймер тут мне был не нужен - больше я не могла концентрироваться на чем то одном)
И да, как обещал этот способ становилось понемногу легче.
В какой-то момент подумалось, сколько таких пятиминуток мы проживаем за день? А сколько тратим на пустые разговоры и бесполезные выяснения отношений? А в какое количество пятиминуток выливается наше раздражение или бестолковый инетсерфинг?
И при этом мы говорим, что у нас нет 5 минут выслушать ребенка, нет 5 минут на уборку рабочего стола или разбор счетов, у нас 5 минут сделать пару упражнений или сделать себе полезный салатик с собой на работу.
Именно в этот тяжелый период времени я начала заниматься своим домом старательно изо дня в день.
Я лечила свой дом, а он лечил меня.
***
А вы знаете, что если отнять на сон около 7 часов 20 минут, окажется, что в нашем дне, которым мы можем распорядится сами, или позволить им распоряжаться другим всего - 200 пятиминуток?