Стоицизм.
Атараксия (душевный покой)
В стоицизме именно она, а не стремление к эйфорическому счастью, является основной целью. Человек может транслировать близким ценность душевного покоя. Таким способом он сокращает диапазон эмоций, выключая фрустрацию, панику, агрессию.
Воля
Ценный принцип стоицизма для управления. У стоиков есть метафора про человека - кормчего корабля, который ведет свое судно сквозь бури. Этот образ соответствует позиции человека, принимающего решения, напрягающего силы и волю.
Презрение к трудностям
Стоическое отношение к трудностям - это не поиск проблем, а способность встретить их как некое стихийное бедствие. Оно от нас не зависит, но мы можем делать свое дело и сохранять спокойствие. Стоик - это маяк, который во время шторма держит свой свет. Эта метафора очень оптимистична.
Стоический оптимизм
«Беда может случиться, а может и не случиться. Поэтому, пока она не случилась, верь в лучшее». То есть, стоики готовы принять любое развитие событий, но ориентируются на лучший сценарий. Это разумный оптимизм, помогающий при планировании и работе с тревожностью.
Умеренность
Сейчас активно продвигается идея work life balance (баланса между работой и личной жизнью), широко обсуждается выгорание. Это итог стремления со всей страстью погружаться в дела, особенно в новые проекты. Мы эмоционально включаемся, воспламеняемся идеей, после чего следует выгорание. Это и есть неумеренность, тогда как стоики учат: нужно соблюдать баланс в нагрузке и в расслаблении. Мера.
Понятие фортуны как силы, действующей вне тебя
Концепция сильно отличается от идеи принять ответственность за свою жизнь и выйти из зоны комфорта. А стоики утверждают, что есть «фортуна» - судьба или события вне сферы нашего контроля. Человеку надо различать, что находится в зоне его ответственности, что от него зависит, а что - элемент случайности, на которые он повлиять не может. Он олжен уметь сохранять себя в этих ситуациях, думать о своих действиях и бездействии, своем отношении, отделять себя от ситуации. Твоя проблема - это не ты, ситуация, в которой ты оказался - это тоже не ты. В мире очень много случайностей, к которым стоит относиться с уважением.
Саморазвитие, самосовершенствование
Современная психология утверждает: прими себя таким, какой ты есть, ты хорош сам по себе, все установки тебе транслирует социум. Конструкция имеет право на существование, но это не стоицизм, который говорит: надо искать возможности становиться лучше, культивировать разумность, развивать глубину познания мира, учиться у
людей, совершенствоваться.
Стремление понять, как работает природа
Жить в соответствии с законами природы, по принципу целесообразности. Под «природой» понимается устройство мира, его функционирование. Во внезапной ситуации быть спокойным, найти правильное решение. Мир меняется очень быстро, а группы и люди - нет.
Memento mori, помни о смерти
«Смерть» в данном контексте выступает мерой, с которой соотносятся все события, все действия и бездействие. Согласитесь, что все неприятности в сравнении со смертью выглядят не такими пугающими и бесповоротными.
Стремление к благу
Это идея стремления ко всему хорошему против всего плохого. Делать добрые дела, создавать благоприятную атмосферу в коллективе, благодарить людей. И вокруг этих понятий («благо», «благодарность», «благоразумность») можно придумать много смысловых посылов.
Самоограничение, строгость к себе
Ограничивать потребление, не позволять лишнего, быть строгим к себе и другим. Поддерживать определенные границы дозволенногое, Знать меру.
В стоицизме именно она, а не стремление к эйфорическому счастью, является основной целью. Человек может транслировать близким ценность душевного покоя. Таким способом он сокращает диапазон эмоций, выключая фрустрацию, панику, агрессию.
Воля
Ценный принцип стоицизма для управления. У стоиков есть метафора про человека - кормчего корабля, который ведет свое судно сквозь бури. Этот образ соответствует позиции человека, принимающего решения, напрягающего силы и волю.
Презрение к трудностям
Стоическое отношение к трудностям - это не поиск проблем, а способность встретить их как некое стихийное бедствие. Оно от нас не зависит, но мы можем делать свое дело и сохранять спокойствие. Стоик - это маяк, который во время шторма держит свой свет. Эта метафора очень оптимистична.
Стоический оптимизм
«Беда может случиться, а может и не случиться. Поэтому, пока она не случилась, верь в лучшее». То есть, стоики готовы принять любое развитие событий, но ориентируются на лучший сценарий. Это разумный оптимизм, помогающий при планировании и работе с тревожностью.
Умеренность
Сейчас активно продвигается идея work life balance (баланса между работой и личной жизнью), широко обсуждается выгорание. Это итог стремления со всей страстью погружаться в дела, особенно в новые проекты. Мы эмоционально включаемся, воспламеняемся идеей, после чего следует выгорание. Это и есть неумеренность, тогда как стоики учат: нужно соблюдать баланс в нагрузке и в расслаблении. Мера.
Понятие фортуны как силы, действующей вне тебя
Концепция сильно отличается от идеи принять ответственность за свою жизнь и выйти из зоны комфорта. А стоики утверждают, что есть «фортуна» - судьба или события вне сферы нашего контроля. Человеку надо различать, что находится в зоне его ответственности, что от него зависит, а что - элемент случайности, на которые он повлиять не может. Он олжен уметь сохранять себя в этих ситуациях, думать о своих действиях и бездействии, своем отношении, отделять себя от ситуации. Твоя проблема - это не ты, ситуация, в которой ты оказался - это тоже не ты. В мире очень много случайностей, к которым стоит относиться с уважением.
Саморазвитие, самосовершенствование
Современная психология утверждает: прими себя таким, какой ты есть, ты хорош сам по себе, все установки тебе транслирует социум. Конструкция имеет право на существование, но это не стоицизм, который говорит: надо искать возможности становиться лучше, культивировать разумность, развивать глубину познания мира, учиться у
людей, совершенствоваться.
Стремление понять, как работает природа
Жить в соответствии с законами природы, по принципу целесообразности. Под «природой» понимается устройство мира, его функционирование. Во внезапной ситуации быть спокойным, найти правильное решение. Мир меняется очень быстро, а группы и люди - нет.
Memento mori, помни о смерти
«Смерть» в данном контексте выступает мерой, с которой соотносятся все события, все действия и бездействие. Согласитесь, что все неприятности в сравнении со смертью выглядят не такими пугающими и бесповоротными.
Стремление к благу
Это идея стремления ко всему хорошему против всего плохого. Делать добрые дела, создавать благоприятную атмосферу в коллективе, благодарить людей. И вокруг этих понятий («благо», «благодарность», «благоразумность») можно придумать много смысловых посылов.
Самоограничение, строгость к себе
Ограничивать потребление, не позволять лишнего, быть строгим к себе и другим. Поддерживать определенные границы дозволенногое, Знать меру.